{"id":140,"date":"2016-12-08T17:28:45","date_gmt":"2016-12-08T19:28:45","guid":{"rendered":"https:\/\/ericpereira.eu\/blogterapeutico\/?p=140"},"modified":"2016-12-08T17:28:45","modified_gmt":"2016-12-08T19:28:45","slug":"bs-cindy-crawfords-festival-style-is-flawless-with-a-capital-f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/bs-cindy-crawfords-festival-style-is-flawless-with-a-capital-f\/","title":{"rendered":"MEU PAR DE T\u00caNIS LARANJA E O AZUL ESCURO DA MINHA MENTE."},"content":{"rendered":"

PERDI A CONTA DE QUANTAS VEZES DORMI FAZENDO PLANOS DE CAMINHAR LOGO CEDO E ARRUMEI UMA BELA DESCULPA PARA JUSTIFICAR A MINHA N\u00c3O CAMINHADA. UMA DESCULPA MAIS LINDA QUE A OUTRA E EM TODAS ELAS EU SEMPRE TINHA RAZ\u00c3O. NO FINAL ME SENTIA BEM. AFINAL, EU ESTAVA CERTO.<\/strong><\/p>\n

Antes, caminhar pra mim era sin\u00f3nimo de emagrecer, eliminar peso e tamb\u00e9m de cansar tanto que logo n\u00e3o teria energia para o resto do dia. Ent\u00e3o era melhor nem ir e quando n\u00e3o arrumava uma desculpa eu economizava energia. Eu ia ter um dia cheio e esta hist\u00f3ria era boa, pois economizava de alguma maneira, mesmo n\u00e3o sabendo algumas vezes o que isso significava ou representava em minha vida.<\/p>\n

Depois de desistir algumas vezes de caminhar, aprendi a arte de refletir enquanto caminhava e acredite ou n\u00e3o isso fez uma grande diferen\u00e7a em minha vida. Agora coloco meu t\u00eanis laranja ou azul que comprei nas Ilhas Can\u00e1rias ou um dos super coloridos que adoro usar, pego meu telefone, coloco meus fones de ouvido e des\u00e7o a rua de casa, algumas vezes ainda abrindo a boca, mas j\u00e1 ouvindo um Podcast com assuntos interessantes e vou andando e alimentando o azul escuro da minha mente.<\/p>\n

Meu ritual \u00e9 descer at\u00e9 chegar na praia que mesmo cedo, sempre j\u00e1 tem muitas pessoas caminhando por l\u00e1… Cumprimento o mar com um sorriso gigante e sempre com um pensamento positivo. Ali come\u00e7o a acelerar o ritmo e mergulho MESMO no que estou escutando. Entre uma dica e outra, uma frase e um depoimento, tenho meus di\u00e1logos internos e me sinto mesmo aprendendo. Como sou um homem que ensina diariamente, o que mais preciso \u00e9 aprender e descobri que fazer isso caminhando tem outro significado, pois vou ancorando aquilo \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o deliciosa que meu corpo est\u00e1 tendo naquele exato momento.<\/p>\n

Nem todos os dias estou a p\u00e9 \u00e0s 7:00h da manh\u00e3 saindo pela porta rumo a praia. \u00c0s vezes estou \u00e0s 6:00h j\u00e1 sentado na frente do meu notebook, tomando meu caf\u00e9 com leite quentinho e escrevendo, pois tenho compromissos e procrastinar n\u00e3o \u00e9 mesmo comigo. Mas na maioria dos dias estou sim, cumprimentando o mar e alimentando a minha mente com palavras de algu\u00e9m que admiro. Nem sempre \u00e9 um escritor famoso ou um PH.D. Muitas vezes \u00e9 algu\u00e9m que sigo pelo simples facto de ele fazer, praticar e obter resultados e n\u00e3o viver de teorias mirabolantes que nem me levam at\u00e9 \u00e0 esquina, quanto mais ao conhecimento.<\/p>\n

Quando tenho um tempo um pouco maior, como ontem, ap\u00f3s a caminhada sento e observo o mar em sil\u00eancio… E n\u00e3o \u00e9 a quantidade de tempo que fico ali em sil\u00eancio admirando o seu movimento, mas \u00e9 a intensidade que coloco no tempo que estou me dedicando a tudo aquilo. Isso \u00e9 outro facto que tem sido brutal. Existem mesmo momentos que ali estou e nem me lembro no que pensei, noutros momentos busco mesmo inspira\u00e7\u00e3o\u2026 mas a experi\u00eancia ensinou-me que quanto menos busco, mais recebo e tudo isso \u00e9 mesmo lindo.<\/p>\n

E se em algum momento deste texto achar que estou filosofando de mais, pegue seu t\u00eanis, escolha o que deseja ouvir e v\u00e1…. E depois de fazer isso algumas vezes, venha aqui comentar… Mas enquanto for apenas uma teoria ou uma opini\u00e3o, guarde MESMO para voc\u00ea, pois de opini\u00f5es vazias o mundo est\u00e1 cheio.<\/p>\n

Vivenciar \u00e9 sem nenhuma d\u00favida a melhor maneira de criarmos experi\u00eancias. Somos feitos de experi\u00eancias sejam significativas ou pequenas, mas s\u00e3o elas que v\u00e3o nos ensinando a ajustar a rota que chamamos muitas vezes de vida.<\/p>\n

\"caminhada-emagrece-01\"Lembro de uma boa \u00e9poca gravada aqui no azul escuro da minha mente, onde eu e minha esposa (na \u00e9poca namorada e que na verdade continua sendo minha eterna namorada) caminh\u00e1vamos na cidade em que mor\u00e1vamos em Curitiba, no Parque Barigui. Sempre antes de iniciarmos, durante os alongamentos, escolh\u00edamos um tema para discutir. Era super legal! Caminh\u00e1vamos trocando ideias sobre aquele tema e a meta era no final dos 10 km termos chegado a alguma conclus\u00e3o sobre o tema que escolhemos e quando n\u00e3o cheg\u00e1vamos, continu\u00e1vamos no dia seguinte.<\/p>\n

Pode at\u00e9 parecer para alguns um h\u00e1bito estranho, mas no fundo aprendemos muito ali, crescemos, enriquecemos nosso aprendizado e era uma maneira maravilhosa de estarmos juntos.<\/p>\n

Tamb\u00e9m lembro de ter feito algumas reuni\u00f5es caminhando. Rs, neste caso foram poucas, mas aconteceram e isso come\u00e7ou na Espanha, quando fui treinar um grupo de tenistas. Como o meu tempo era mesmo curto, usei as caminhadas em Val\u00eancia para falar de outros assuntos, era como uma sess\u00e3o de Coaching, mas acelerada e em um pouco mais de uma hora fal\u00e1vamos sobre as estrat\u00e9gias. Ali eu tive a oportunidade de conhecer melhor quem depois eu iria atender (com Hipnose), antes do jogo.<\/p>\n

Como sempre digo, no final tudo se torna experi\u00eancia! As positivas somam, as negativas somam mais ainda e quando enxergamos desta maneira tudo se torna mesmo \u00fanico e vamos nos preparando para algo MAIOR.<\/p>\n

Com seu t\u00e9nis laranja, colorido ou usando o tradicional preto, o que mais vale \u00e9 a intensidade que vai colocar nesta experi\u00eancia. As dicas est\u00e3o a\u00ed e espero que possa ter mais uma vez colaborado para que de alguma maneira a transforma\u00e7\u00e3o aconte\u00e7a. Lembre-se que TRANSFORMAR n\u00e3o significa mudar uma pe\u00e7a, mas \u201calgumas pe\u00e7as\u201d para que a engrenagem geral funcione muito bem e isso \u00e9 constante… N\u00e3o trocamos o \u00f3leo do carro apenas uma vez, ou colocamos uma bateria que dure eternamente…<\/p>\n

Desejo que enquanto o suor descer pelo seu corpo, sua mente esteja sendo alimentada e seja l\u00e1 o caminho que escolher, que aprenda a deixar nele tudo aquilo que n\u00e3o serve mais para a sua vida!!!<\/strong><\/em><\/p>\n

Que suas escolhas o Libertem…<\/strong><\/em><\/p>\n

Abra\u00e7os de Luz<\/strong><\/em>.<\/p>\n

Tenho um GRUPO VIP no Telegram e ser\u00e1 um prazer imenso ter sua presen\u00e7a l\u00e1. Clique aqui<\/a> para participar!<\/strong><\/em><\/p>\n

\"assinatura\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Everyone is looking to lose weight these days, but most people miss the one key to just how easy it really is: eating more fiber! While you need protein, healthy fats, and many vitamins and minerals for overall health, the one food that can help you stay fuller longer and keep your weight down is fiber-rich foods.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3309,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[],"blocksy_meta":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}