\u00c9 hora de repensar o papel do pesadelo na nossa sociedade<\/p>\n
origem etimol\u00f3gica da palavra “pesadelo” diz muito sobre o sentimento que temos ao despertar de um sonho apavorante. Em portugu\u00eas, \u00e9 derivada da palavra “pesado”, ou seja, remete \u00e0quela sensa\u00e7\u00e3o de peso sobre o peito que s\u00f3 um pesadelo dos bons pode causar. Em ingl\u00eas, a origem da palavra \u00e9 ainda mais interessante: \u00e9 uma conjun\u00e7\u00e3o de “night” (noite) e “mare”, que faz refer\u00eancia a esp\u00edritos malignos que, para os antigos, possu\u00edam as pessoas durante o sono. Por muito tempo, foi assim que a ci\u00eancia encarou os pesadelos: como algo negativo, assombroso e estranho criado pelo c\u00e9rebro. Mas estudos recentes v\u00eam mostrando que \u00e9 hora de repensar o papel dos pesadelos na nossa sociedade.<\/p>\n
Em um estudo recente publicado na New Scientist, a pesquisadora Michelle Carr, que estuda sonhos na Universidade de Montreal, explica que existem duas teorias dominantes para o surgimento dos pesadelos. Uma \u00e9 que eles s\u00e3o uma rea\u00e7\u00e3o a experi\u00eancias negativas que acontecem enquanto estamos acordados. A outra \u00e9 a “teoria de simula\u00e7\u00e3o de risco”, a ideia de que usamos os pesadelos para “treinar” adversidades, de forma que estejamos mais preparados quando coisas ruins realmente acontecerem. Seja como for, os pesadelos trazem realmente alguns benef\u00edcios reais. Um estudo de 2013, por exemplo, descobriu que pessoas que sofrem com pesadelos de forma recorrente s\u00e3o, em geral, mais emp\u00e1ticas. Elas tamb\u00e9m demonstraram mais tend\u00eancia a bocejar quando outra pessoa boceja na frente delas, o que \u00e9 um indicador de empatia.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, Carr descobriu que pessoas que tem pesadelos constantes costumam pensar mais “fora da caixa” em tarefas de associa\u00e7\u00e3o de palavras. Essa \u00e9 mais uma pesquisa que relaciona sonhos ruins a criatividade; durante os anos 80, o pesquisador do sono Ernest Hartmann, que trabalhou como psiquiatra em uma universidade de medicina em Boston, descobriu que pessoas que buscavam ajuda para ter noites mais tranquilas n\u00e3o eram necessariamente mais assustadi\u00e7as ou ansiosas, mas tinham maior sensibilidade emocional em geral. Segundo o Science of Us, ele concluiu que sensibilidade \u00e9 a for\u00e7a motriz por tr\u00e1s de sonhos intensos. Uma sensibilidade mais alta a amea\u00e7as ou medo durante o dia pode resultar em sonhos ruins, enquanto paix\u00e3o e empolga\u00e7\u00e3o causar\u00e1 sonhos mais felizes. E ambos os casos acabam criando impacto na vida real, seja aumentando n\u00edveis de estresse ap\u00f3s um pesadelo ou criando la\u00e7os sociais mais fortes ap\u00f3s um sonho positivo com algu\u00e9m que voc\u00ea conhece.<\/p>\n
Mas os efeitos v\u00e3o al\u00e9m. O estudo de Hartmann apontam que a sensibilidade influencia percep\u00e7\u00f5es e pensamentos acordados. Pessoas que tem muitos pesadelos passam a ter pensamentos mais parecidos com sonhos, fazendo conex\u00f5es inesperadas. \u00c9 a\u00ed que entra a criatividade: estudos anteriores mostram que essas pessoas tem mais aptid\u00e3o para a criatividade e a express\u00e3o art\u00edstica. Para comprovar isso, Carr realizou o teste com uma s\u00e9rie de volunt\u00e1rios, entre eles uma pintora e um m\u00fasico. Batata: ambos tiraram notas altas no teste de criatividade e, curiosamente, revelaram que sonham constantemente. Para Carr, “a riqueza da imagina\u00e7\u00e3o n\u00e3o fica confinada ao sono, mas permeia o pensamento e os sonhos acordados”.<\/p>\n
Outra conclus\u00e3o de Carr \u00e9 que pessoas que t\u00eam mais pesadelos acabam tendo mais sonhos positivos que a m\u00e9dia geral. Seria uma compensa\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro? S\u00f3 mais pesquisa dir\u00e1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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