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Eu adoro m\u00e9todos e estruturas que nos levam a pensar e nos ajudam a alcan\u00e7ar resultados. Desde os 15 anos venho lendo e experimentando o tudo que \u201cpromete\u201d resultados positivos na vida e como (tudo) alguns me ajudaram muito e outros me fizeram rir. Mesmo respeitando os autores e seus m\u00e9todos descobri na pr\u00e1tica que a transforma\u00e7\u00e3o leva 3 segundos apenas e ao longo desta dica terap\u00eautica ir\u00e1 compreender o meu pensamento!<\/p>\n
Eu fumei durante muitos anos e quando decidi parar de fumar estava na It\u00e1lia, tinha acabado de descer o Ves\u00favio, um vulc\u00e3o que fica na regi\u00e3o de N\u00e1poles. Estava chovendo e demorei a subir, me cansei muito e durante a subida ainda parei algumas vezes para fumar. Quando estava descendo e pensando na experi\u00eancia, tomei a decis\u00e3o e disse para mim mesmo: \u201cvou parar de fumar\u201d Pronto! 3 segundos! Foi naqueles 3 segundos de firme decis\u00e3o que a transforma\u00e7\u00e3o come\u00e7ou!<\/p>\n
Depois daquela decis\u00e3o constru\u00ed a estrutura e 6 dias depois eu n\u00e3o fumava mais! Agora uma pausa aqui, ok?! Eu estruturei na minha mente que diariamente eu iria mentalizar-me para deixar de fumar e subindo no avi\u00e3o decidi esmagar a carteira de cigarro e nunca mais fumar! Assim fiz! No aeroporto apertei a carteira de cigarro com for\u00e7a e lembro de pensar: \u201cObrigado companheiro! Esteve comigo em muitos momentos, mas n\u00e3o preciso mais de ti!\u201d Mesmo tendo constru\u00eddo uma esp\u00e9cie de ritual aqui… O ponto alto foi os 3 segundos que tomei a (decis\u00e3o), compreende o X da quest\u00e3o aqui?<\/p>\n
Muitos clientes me relatam cenas incr\u00edveis e complexas que tentaram colocar em pr\u00e1tica para obter o resultado ideal e na maioria das vezes falharam e porqu\u00ea? Porque eram muito rigorosas, complexas e traziam a sensa\u00e7\u00e3o de vazio…. Por\u00e9m faziam por muitos motivos…a esposa que pediu, a m\u00e3e que exigiu, o vizinho que aconselhou, por\u00e9m, as coisas funcionam quando a pr\u00f3pria pessoa toma a iniciativa de transformar! Isso tem que ser interno! Eu sempre digo que as grandes decis\u00f5es s\u00e3o cenas MESMO viscerais, entende? S\u00e3o t\u00e3o fortes que sentimos o corpo todo a reagir.<\/p>\n
Pense nas cenas da sua vida que realmente come\u00e7ou e desistiu. Perceba como iniciou este processo e veja se teve estes 3 segundos de decis\u00e3o forte! Aprendi que a inten\u00e7\u00e3o \u00e9 extremamente importante e quando ela n\u00e3o existe, significa que estamos fazendo por fazer e (fazer por fazer) n\u00e3o significa muito….<\/p>\n
Eu (Eric Pereira), no dia 1 de Mar\u00e7o vou iniciar um programa para colocar \u201cmovimento\u201d em minha vida! Quero transformar tudo… Mudar os meus h\u00e1bitos alimentares, ir para o gin\u00e1sio, fazer Yoga e caminhar mais na praia! Quero colocar movimento, aprender a usar melhor o meu corpo e transformar a minha sa\u00fade! A data escolhi foi dia 1\/03, por\u00e9m a ideia surgiu de uma medita\u00e7\u00e3o e quando abri os meus olhos sentado na minha cama, eu disse em voz alta: Preciso de movimento! E foi exatamente nestes 3 segundos que tomei a decis\u00e3o!<\/p>\n
A ideia n\u00e3o \u00e9 fazer dieta e sofrer sem poder comer isso ou aquilo, muito menos se matar no gin\u00e1sio e no dia seguinte mal conseguir andar! Muito pelo contr\u00e1rio \u2013 \u00c9 aprender a comer, abandonar os processados, ser mais natural, reeducar o meu corpo e aprender a fazer movimentos que possam me ajudar a usar melhor o meu corpo, eliminar dores e viver a minha melhor vers\u00e3o (justamente) para viver mais!<\/p>\n
Agora pensa a\u00ed…
\nO que pode fazer para melhorar a sua vida? Apenas pense… Sem programar nada (ainda), sem desejar, apenas pense no percurso, no processo e no resultado final…. Se sentir que a vontade \u00e9 MAIOR que voc\u00ea… Ahhh, tens 3 segundos para dar o seu grito de liberdade! Diga a palavra que vai dar inten\u00e7\u00e3o a tudo isso e depois siga em frente…. Transformam a vida as pessoas que querem mesmo transformar! Simples assim! Sem desculpas, sem historinhas, sem medos!<\/p>\n
Desejo que tenha um dia focado na sua melhor vers\u00e3o!<\/p>\n
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