![\"\"](\"https:\/\/www.ipubli.com.br\/clientes\/base56\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/assinatura-2018-1-1.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"As pessoas est\u00e3o sempre me perguntando qual \u00e9 o segredo do sucesso? Como fazer a vida dar certo e sempre respondo que eu (Eric Pereira), n\u00e3o sei exatamente qual o segredo e at\u00e9 acredito que n\u00e3o exista um segredo \u00fanico e absoluto, por\u00e9m gosto de acreditar que a vida \u00e9 composta por v\u00e1rios pequenos ensinamentos e se j\u00e1 leu o meu livro foi justamente este o motivo de o escrever! Reunir em um \u00fanico livro 100 dicas diferentes para somar no processo de transforma\u00e7\u00e3o!<\/p>\n
Acreditando nisso um (destes) segredos \u00e9 criar regras para a sua vida! Regras que possibilitem o aumento da disciplina e diminuam consideravelmente as distra\u00e7\u00f5es, pois uma pessoa que n\u00e3o possui disciplina raramente consegue chegar a algum lugar e se vive se distraindo, com certeza vive desistindo e recome\u00e7ando projetos e hoje vivemos em um mundo repleto de distra\u00e7\u00f5es!<\/p>\n
Por\u00e9m quando eu digo (REGRAS), soa um pouco autorit\u00e1rio, n\u00e9? Soa como se fosse algo que nos limitasse e em algum momento pode ser que surja um certo desconforto, penso eu! Por\u00e9m quero antes de mais nada lembr\u00e1-lo de algumas coisas aqui, entre elas que estas regras n\u00e3o s\u00e3o eternas, que s\u00e3o criadas por voc\u00ea ent\u00e3o se s\u00e3o mais suaves ou mais rigorosas depender\u00e1 da sua necessidade, da maneira que quer gerir a sua vida!<\/p>\n
Eu tenho regras suaves e flex\u00edveis e em alguns casos regras mais fortes para me ajudar em determinados momentos da minha vida! Por\u00e9m a escolha \u00e9 sempre sua de como construir e executar as suas regras, ok?! O que quero aqui informar \u00e9 que estas regras servem apenas para guiar a sua vida! Imagine se viv\u00eassemos em uma sociedade sem regras, como seria? Poder matar e roubar? O abuso sexual fosse uma pr\u00e1tica comum? Viver\u00edamos em um caos, numa anarquia total, concorda?<\/p>\n
Da mesma forma estabelecer regras pessoais o ajuda a dizer sim para algumas coisas e n\u00e3o para outras, mas o principalmente ajuda-o a construir h\u00e1bitos que podem ser \u00fateis a vida inteirinha! Perceber\u00e1 ao longo do texto que faz sentido e que \u00e9 simples, muito simples.<\/p>\n
Muitas pessoas aceitam o que t\u00eam e nunca fazem nada para mudar. Eu estou sempre falando deste assunto, pois vejo claramente pessoas dizendo \u201cest\u00e1 tudo bem!\u201d , \u201cTenho que agradecer isso, pois \u00e9 melhor que nada!\u201d E mesmo insatisfeitas com a situa\u00e7\u00e3o, mesmo tristes, elas aceitam, se calam e n\u00e3o reagem! Preferem aceitar, permanecer na zona de conforto do que ir em busca de algo a mais e \u00e0s vezes vejo clientes os meus muito inteligentes aceitando migalhas da vida, por acreditarem n\u00e3o serem merecedores de mais. Eu juro que penso que estas mesmas pessoas precisam (visualizar) uma vida melhor e sentirem que podem, pois depois disso a vida ficar\u00e1 muito mais interessante, muito mais saborosa.<\/p>\n
E o que tenho observado \u00e9 que estas mesmas pessoas que n\u00e3o possuem resultados satisfat\u00f3rios, n\u00e3o possuem nenhum tipo de regra pessoal e quando digo regra pessoal estou falando em estabelecer limites, metas, colocar MESMO regras que as ajudem a alinhar a sua vida de verdade, pois isso pode fazer a diferen\u00e7a \u201cDA\u201d diferen\u00e7a!<\/p>\n
Se eu tenho como regra de vida ajudar as pessoas e compartilhar o m\u00e1ximo de informa\u00e7\u00e3o que eu puder para somar no processo de transforma\u00e7\u00e3o destas pessoas, irei me disciplinar para fazer isso e diariamente escrevo uma dica terap\u00eautica e todos os domingos as 21h fa\u00e7o uma live, sempre que posso gravo um v\u00eddeo, ent\u00e3o as regras de escrever diariamente me levaram a construir um h\u00e1bito di\u00e1rio e saud\u00e1vel e (este) mesmo h\u00e1bito n\u00e3o s\u00f3 ajuda pessoas que seguem o meu trabalho, como me ajuda a manter a disciplina em outros importantes setores da minha vida.<\/p>\n
Eu tive durante 90 dias a regra de meditar todas as manh\u00e3s. Esta regra me fez acordar sempre \u00e0s 5:30h da manh\u00e3 e me fez estar consciente do que estava fazendo. Todos estes dias meditando me trouxeram muitos momentos profundos de reflex\u00e3o e estes mesmos momentos me levaram a fazer ajustes importantes em minha vida e uma coisa levou a outra. Compreende como isso me fez bem? E mesmo hoje n\u00e3o acordando \u00e0s 5:30h da manh\u00e3, ainda sinto os efeitos daquela regra estabelecida!<\/p>\n
Quando criamos regras educamos a nossa mente a pensar, o nosso corpo a sentir e logo estamos agindo de maneira correta para que as coisas realmente aconte\u00e7am e possamos avan\u00e7ar para o pr\u00f3ximo n\u00edvel.<\/p>\n
Neste exato momento da minha vida estou querendo fazer um programa de 40 dias! A minha ideia \u00e9 criar uma regra de excel\u00eancia e durante 40 dias mudar a minha alimenta\u00e7\u00e3o toda, comendo apenas legumes, verduras, frutas, pouca carne branca, estabelecer hor\u00e1rios certos para comer, beber muita \u00e1gua, praticar exerc\u00edcio f\u00edsico, medita\u00e7\u00e3o e limitar o uso das redes sociais! Por exemplo desligar o telem\u00f3vel diariamente \u00e0s 20h e lig\u00e1-lo apenas \u00e0s 09h do dia seguinte. Algo assim! Ainda n\u00e3o tenho tudo pronto, mas estou estudando cada etapa e pensando se fa\u00e7o um v\u00eddeo di\u00e1rio com um testemunho de todo o processo e construo uma esp\u00e9cie de vlog…ainda estou estudando para iniciar este programa e isso, com absoluta certeza, exigir\u00e1 da minha parte construir regras para que o resultado seja o esperado!<\/p>\n
Uma desintoxica\u00e7\u00e3o, seja a n\u00edvel de alimenta\u00e7\u00e3o, seja a n\u00edvel mental e penso mesmo que estou precisando disso. Isso poder\u00e1 fazer a diferen\u00e7a da diferen\u00e7a na minha vida \u201ce\u201d ainda poderei ajudar outras pessoas a iniciarem um processo deste nas suas vidas, compreende?<\/p>\n
A dica de Ouro aqui e que deve se lembrar \u00e9 que n\u00e3o precisa iniciar o seu processo e regras com regras duras e complexas! N\u00e3o mesmo! O importante \u00e9 iniciar o programa com regras que vai conseguir cumprir! Se quer aumentar o seu aprendizado e ler mais, crie a regra de todos os dias de prefer\u00eancia no mesmo hor\u00e1rio a ler 5 p\u00e1ginas por dia! (Ponto). E mais importante que criar a regra \u00e9 decidir quanto tempo ela vai durar! Pode estabelecer que durante 30 dias vai ler 5 p\u00e1ginas por dia e quando quiser pode at\u00e9 aumentar uma ou duas! Depois no final pode aumentar ou diminuir o numero de p\u00e1ginas, pois ter\u00e1 a experi\u00eancia e poder\u00e1 decidir se foi um sacrif\u00edcio ou se foi prazeroso!<\/p>\n
Precisamos criar regras curtas antes para que possamos fazer dar certo, sen\u00e3o a vida ficar\u00e1 chata e confusa, pois come\u00e7ar\u00e1 com garra, depois ser\u00e1 dif\u00edcil, em seguida ser\u00e1 um fardo e na sequ\u00eancia estar\u00e1 arrumando desculpas para desistir e (se) convencer\u00e1 que \u201cprecisa\u201d mudar isso porque n\u00e3o est\u00e1 certo e por a\u00ed vai…. Historinhas e mais historinhas bem elaboradas para nos fazer desistir! Simples quanto isso.<\/p>\n
Por favor n\u00e3o tenha pressa em come\u00e7ar a construir regras amanh\u00e3, ok? Pense com calma, estude a sua atual situa\u00e7\u00e3o e pense qual sentido far\u00e1 criar esta ou aquela regra, pois pra mim o mais PODEROSO nisso tudo \u00e9 a INTEN\u00c7\u00c3O que colocar\u00e1 quando criar esta regra, ok?!<\/p>\n
Pense com calma, coloque uma data para iniciar e depois \u00e9 estar consciente que tudo que far\u00e1 e a maneira como far\u00e1 ser\u00e1 simplesmente para atingir o objetivo maior! Para obter o resultado positivo!<\/p>\n
Lembre-se que resultados todos n\u00f3s temos! Por\u00e9m nem sempre s\u00e3o positivos!<\/p>\n
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