![\"\"](\"https:\/\/www.ipubli.com.br\/clientes\/base56\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/assinatura.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Quem me conhece diz que tenho uma boa autoestima. Quem me conhece muitoooo diz que tenho uma SUPER autoestima e os mais \u00edntimos dizem que me acho demais! Ok! Cada um com a sua opini\u00e3o, mas no final digo que j\u00e1 tive as piores impress\u00f5es a meu respeito, j\u00e1 tive muitos momentos que n\u00e3o me suportava e que tudo em mim me incomodava. Hoje sim, digo que tenho mesmo uma super, mega, ultra AUTOESTIMA e se existir um n\u00edvel de 1 a 10, sinto que a minha autoestima \u00e9 tipo 172! (Risos).<\/p>\n
Quero nesta dica de hoje, apresentar 5 dicas para ajud\u00e1-lo a melhorar esta ideia que tem de voc\u00ea mesmo.
\nNa psicologia, autoestima inclui uma avalia\u00e7\u00e3o que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau. Segundo o Wikip\u00e9dia, a autoestima envolve tanto cren\u00e7as autossignificantes (por exemplo: “eu sou competente\/incompetente”, “eu sou benquisto\/malquisto”) e emo\u00e7\u00f5es autossignificantes associadas (por exemplo: triunfo\/desespero, orgulho\/vergonha). Tamb\u00e9m encontra express\u00e3o no comportamento (por exemplo: assertividade\/temeridade, confian\u00e7a\/cautela).<\/p>\n
Eu penso que se n\u00e3o nos amarmos, quem vai realmente nos amar? Quando deixamos de acreditar em n\u00f3s, quando abandonamos a ideia de nos sentirmos realmente bem, o mundo n\u00f3s ver\u00e1 sempre mal.<\/p>\n
Espero que estas 5 dicas vos leve a ter outras dicas e consigam sinceramente olhar para v\u00f3s como a pessoa mais importante do mundo, pois o s\u00e3o!<\/p>\n
Estou sempre falando nas minhas dicas e lives sobre alimentar positivamente a mente e se j\u00e1 me segue deve saber disso. Alimentar a mente com conte\u00fados de primeira \u00e9 extremamente importante e pode apostar que uma coisa \u00e9 alimentar a mente assistindo not\u00edcias negativas e outra \u00e9 ver v\u00eddeos com conte\u00fados positivos.<\/p>\n
Procure assistir v\u00eddeos com conte\u00fado de qualidade. Existem tantas pessoas boas no desenvolvimento pessoal que com certeza se buscar por estas pessoas, sem nenhuma d\u00favida ter\u00e1 uma s\u00e9rie de ferramentas \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o e a minha experi\u00eancia diz que uma mente bem alimentada, com as ferramentas certas, os recursos s\u00e3o despertados.<\/p>\n
Aten\u00e7\u00e3o a esta dica, pois n\u00e3o estou sugerindo que deva ser uma pessoa solit\u00e1ria, ok? Por\u00e9m aprender a estar sozinho \u00e9 realmente algo importante, pois a maioria das pessoas que atendo em consult\u00f3rio com queixas de autoestima n\u00e3o se sentem bem sozinhas e acredito claramente que elas est\u00e3o confundindo a ideia de solid\u00e3o com estarem sozinhas!<\/p>\n
Eu amo estar sozinho e poder refletir, cuidar das minhas coisas, produzir conte\u00fado, ler os meus livros ou ver os meus filmes. Adoro estar rodeado de pessoas e aprendi que estar sozinho \u00e9 estar comigo, compreende isso? Ent\u00e3o nunca estou sozinho, estou sempre comigo mesmo! Que \u201cpor acaso\u201d \u00e9 a melhor companhia que eu poderia escolher.<\/p>\n
Aprenda a se valorizar, cuidando de si! \u00c9 extremamente importante isso! Mesmo importante.<\/p>\n
\u00c0s vezes vamos acumulando situa\u00e7\u00f5es (menos) agrad\u00e1veis e cada uma destas situa\u00e7\u00f5es v\u00e3o se tornando numa esp\u00e9cie de v\u00edrus que aos poucos entram com maior facilidade na nossa mente, nos prejudicando e precisamos criar defesas para que estes v\u00edrus sejam eliminados.<\/p>\n
Quando estamos doentes, o medicamento age exatamente criando uma defesa no nosso organismo, certo? Agora imagine construir um campo protetor (invis\u00edvel) capaz de identificar e afastar tais v\u00edrus?! Seria brutal, n\u00e3o seria?<\/p>\n
Durante alguns anos eu me sentia muito em baixo quando algu\u00e9m dizia algo negativo a meu respeito e logo acumulava \u201cv\u00edrus\u201d como este. Uma vez sabendo o caminho para me destru\u00ed-los, eles circulavam facilmente pela minha mente, at\u00e9 o dia que decidi ser feliz e me aceitei como sou, exatamente como sou. Aprendi que somos perfeitamente imperfeitos e sabe o que aconteceu da\u00ed em diante? Construi um campo protetor.<\/p>\n
Nem todos gostam da minha maneira de ser. Muitos acham que os meus discursos s\u00e3o de certa forma \u201cagressivos\u201d e est\u00e1 tudo certo! Respeito estas pessoas que pensam assim e est\u00e1 tudo certo. Outros acham que eu deveria tirar a barba, alguns que eu deveria eliminar 30 kilos e a cada dia ou\u00e7o opini\u00f5es de pessoas que nem conseguem cuidar das suas pr\u00f3prias vidas, mas agrade\u00e7o. Algumas adoto, pois percebo que s\u00e3o importantes e outras apenas agrade\u00e7o e nada disso mexe com a minha autoestima.<\/p>\n
Imprima na sua mente a frase: Somos TODOS perfeitamente imperfeitos!<\/p>\n
Ou\u00e7o muitas, muitas mais muitas pessoas falando em \u201chumildade\u201d e confesso que \u00e0s vezes fico at\u00e9 irritado, pois acho que as pessoas pensam que ser humildes, \u00e9 baixar a cabe\u00e7a para o mundo e aceitar que pisem na nossa garganta! J\u00e1 ouvi centenas de vezes me dizerem que devo ser mais humilde e digo aqui sem medo de errar que quem me conhece intimamente sabe que sou uma pessoa humilde e ser humilde n\u00e3o significa me curvar para o mundo.<\/p>\n
Elogie-se sem medo nenhum! Eu sempre digo que sou um grande profissional, estudei com os melhores profissionais do mundo e \u00e9 verdade. Eu me destaquei entre milhares de alunos e me esforcei e os meus resultados s\u00e3o os melhores! Eu me elogio sempre! Me parabenizo por isso e me sinto \u201co cara\u201d no que fa\u00e7o e qual \u00e9 o problema disso, me diz?<\/p>\n
Na minha ultima forma\u00e7\u00e3o em hipnose Terap\u00eautica uma aluna me disse que eu falava muito que a minha forma\u00e7\u00e3o era uma das melhores! Se isso n\u00e3o era exibicionismo e perguntei a ela: \u201cVoc\u00ea j\u00e1 estudou com 6 professores diferentes, me diga se j\u00e1 viu uma forma\u00e7\u00e3o deste tipo, t\u00e3o minuciosa e que atende clientes reais para os alunos verem como fazer na pr\u00e1tica?\u201d A sua resposta foi: \u201c\u00c9 verdade! Nunca vi!\u201d Entende?<\/p>\n
Procure o ponto em que voc\u00ea \u00e9 bom, bom, muitoooo bom e elogie-se sem medo! Elogie tamb\u00e9m a sua maneira de ser, os seus pensamentos, a sua disciplina, as suas convic\u00e7\u00f5es e \u201cse\u201d n\u00e3o vir motivos para elogiar algumas coisas, ok! Tem a\u00ed ent\u00e3o um motivo para transformar. \u201cAhh Eric, n\u00e3o posso elogiar a minha disciplina!\u201d Ok! Aprenda a ser mais disciplinado e (crie) a oportunidade para o elogio.<\/p>\n
Umas das coisas que mais amo fazer \u00e9 ir na livraria comprar um livro e quando a pessoa me pergunta: \u201c\u00c9 para presente?\u201d Eu digo \u201cSim! \u00c9 pra mim! Pode fazer um belo embrulho!\u201d e j\u00e1 tive uma vez uma funcion\u00e1ria rindo e colocando no saco e eu dizendo na hora: \u201cEpaa! \u00c9 s\u00e9rio! \u00c9 para presente.\u201d e ela respondendo: \u201cAhh, entendi que era para o senhor!\u201d E eu respondo: \u201cSim! Pra mim! Eu mere\u00e7o receber este presente.\u201d<\/p>\n
Valorize-se! Uma li\u00e7\u00e3o que aprendi de maneira dura, mas foi muito eficaz pra mim \u00e9 que se desejo respeito, preciso me respeitar, se desejo que me valorizem, preciso me valorizar, se desejo amor, preciso me amar.<\/p>\n
De h\u00e1 um tempo para c\u00e1 tenho um pensamento! Esta vida \u00e9 \u00fanica, n\u00e3o sei quanto tempo tenho aqui e se a ideia de uma vida curta \u00e9 real (e para mim \u00e9), n\u00e3o posso aceitar meias coisas! Quero um viver a vida intensamente, viver melhor, viver o que realmente vale a pena.<\/p>\n
Pensando assim faz tanto sentido me amar! Em um momento especial da minha vida decidi virar a mesa e TRANSFORMAR toda a minha vida e nunca mais permiti que algu\u00e9m me humilhasse ou dissesse como a minha vida deveria ser ou como eu deveria me sentir.<\/p>\n
Autoestima – Eu a construo todos os dias com cada decis\u00e3o que tomo e com o que aceito que vem do externo! Pense um pouco nisso voc\u00ea tamb\u00e9m e decida se quer realmente tudo o que vem dos outros para voc\u00ea ou se a algumas coisas pode dizer N\u00c3O! Agrade\u00e7o, mas n\u00e3o aceito!<\/p>\n
Desejo que se ame muito e que este caso de voc\u00ea com voc\u00ea mesmo comece agora!<\/p>\n
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