![\"\"](\"https:\/\/www.ipubli.com.br\/clientes\/base56\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/assinatura.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00c0s vezes dou por mim fazendo uma cena e logo p\u00e1ro, tomo uma inspira\u00e7\u00e3o e penso: Ser\u00e1 que estou dramatizando? Acredito que todos n\u00f3s em algum momento j\u00e1 dramatizamos uma situa\u00e7\u00e3o na inten\u00e7\u00e3o de transmitir de maneira um pouco mais intensa o que estamos sentindo, n\u00e9?<\/p>\n
Algumas pessoas at\u00e9 dramatizam o tempo todo, pois acreditam que para a outra pessoa compreender a \u201csitua\u00e7\u00e3o\u201d ela precisa chorar, mudar o tom de voz e quem sabe at\u00e9 se atirar no ch\u00e3o para (vender) melhor a sua ideia! Isso me faz lembrar as crian\u00e7as quando querem algo. Elas choram, se jogam no ch\u00e3o e demonstram isso com toda a sua criatividade e determina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Agora quando (eu) me pego dramatizando alguma cena logo penso, porque estou fazendo isso? Costume que trouxe da minha fam\u00edlia? Lembran\u00e7as enraizadas da minha inf\u00e2ncia? Falta de capacidade de me comunicar ou existe algum lado meu que se expressa desta maneira por n\u00e3o conseguir se expressar apenas com palavras? Falta de recursos internos e nesta falta eu preciso fazer da situa\u00e7\u00e3o uma novela mexicana?<\/p>\n
N\u00e3o sei ao certo que motivos levam as pessoas a fazerem um filme dram\u00e1tico de uma situa\u00e7\u00e3o que n\u00e3o merece nem uma l\u00e1grima ou nem usarmos tantas express\u00f5es assim em nosso rosto! Talvez e s\u00f3 talvez tudo o que precisamos \u00e9 de um pouco de coragem, de colocarmos a nossa opini\u00e3o, um pouco de verdade, de olhar nos olhos e aprendermos a nos colocar diante daquela situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Olha que brutal isso \u2013 Nos colocarmos diante da situa\u00e7\u00e3o! N\u00e3o \u00e9 brutal? Porque situa\u00e7\u00f5es est\u00e3o sempre acontecendo na nossa vida e isso \u00e9 um facto, agora a maneira como nos posicionamos \u00e9 que faz mesmo a GRANDE diferen\u00e7a! Nos escondermos, chorarmos e contarmos ao mundo que aquilo aconteceu na (tentativa) de justificar o seu sofrimento, n\u00e3o resolver\u00e1 a situa\u00e7\u00e3o ou dar\u00e1 al\u00edvio! Dramatizar, repassar dezenas e at\u00e9 centenas de vezes a hist\u00f3ria apenas ir\u00e1 fortalecer o padr\u00e3o e interiorizar\u00e1 dentro de ti um ritmo (menos) bom.<\/p>\n
N\u00e3o sei se na sua vida existe muito drama ou se consegue encarar a vida de uma maneira mais realista, mais bela. N\u00e3o sei tamb\u00e9m se tem a vida como um filme triste de suspense, mas a quest\u00e3o \u00e9 que, tal como eu, voc\u00ea tem as mesmas oportunidades de transformar e podemos nos sentar, contar historinhas e nos lamentar ou podemos virar a mesa e focarmos em desenharmos a vida exatamente como desejamos.<\/p>\n
Eu reuni aqui X dicas para ajud\u00e1-lo a se livrar de uma vez por todas de uma vida dram\u00e1tica e sofredora. Espero que aproveite cada uma delas:<\/p>\n
Ok! \u00c0s vezes o papel de v\u00edtima cai bem em qualquer pessoa porque sendo v\u00edtima temos ganhos secund\u00e1rios e recebemos alguma aten\u00e7\u00e3o extra e carinho. Por\u00e9m, se para recebermos esta aten\u00e7\u00e3o precisamos viver no papel de v\u00edtima e eu garanto que n\u00e3o vale a pena, pois ser v\u00edtima \u00e9 deixar de assumir a responsabilidade e isso significa deixar de aprender, deixar de evoluir e eu tenho certeza que n\u00e3o quer isso, certo?
\nPare de ser v\u00edtima da vida e assuma as r\u00e9deas dela e conduza-a como se deve.<\/p>\n
Tenho uma not\u00edcia e n\u00e3o sei bem como dizer, pois, tenho medo de lhe decepcionar, mas o facto \u00e9 que o mundo n\u00e3o gira em torno de voc\u00ea, ok? Pronto falei! Rsss.
\nTem pessoas que levam tudo o que acontece para o lado pessoal achando que o mundo gira em torno delas! Ent\u00e3o pode ficar mais tranquilo, pois nem tudo est\u00e1 diretamente ligado com o facto de voc\u00ea existir.<\/p>\n
Ultimamente com as redes sociais t\u00e3o em moda, as pessoas tendem a se expor mais e contam ao mundo tudo o que fazem. Eiiii! Aprenda a partilhar algumas coisas e outras procure guardar para si ou conte apenas \u00e0s pessoas de muita confian\u00e7a. Nem tudo precisa de contato, pois algumas coisas ao serem contadas no calor da ansiedade e depois n\u00e3o chegam a se concretizar. Isso tira algumas pessoas do s\u00e9rio. Elas fazem um verdadeiro drama disso e acabam se frustrando, ent\u00e3o aprenda a ficar mais em silencio .<\/p>\n
Evite companhias dram\u00e1ticas para n\u00e3o viver um drama que nem \u00e9 o seu e aprender a replicar emo\u00e7\u00f5es que nunca v\u00e3o construir a sua vida. \u00c0s vezes queremos ajudar e mergulhamos \u201cdentro\u201d do drama daquela pessoa, vivenciamos as suas dores, causando danos na nossa sa\u00fade mental sem nem se quer percebermos que aquele drama, aquela situa\u00e7\u00e3o real ou n\u00e3o, nem \u00e9 nossa.
\nAjudar algu\u00e9m \u00e9 muito diferente de tomarmos para n\u00f3s aquela dor.<\/p>\n
J\u00e1 est\u00e1 comprovado que pessoas com h\u00e1bitos positivos tendem a fazer menos drama das suas vidas, pois elas alimentam a mente com cenas pr\u00f3speras, interessantes, entusiasmadas e n\u00e3o perdem tempo com nada que v\u00e1 limit\u00e1-las ou v\u00e1 tir\u00e1-las do foco de ser mais feliz.<\/p>\n
Aprenda a construir no seu dia a dia h\u00e1bitos que elevem o seu padr\u00e3o, que o arranquem da zona de conforto, que o ajudem a pensar de maneira diferente e tenho certeza absoluta que n\u00e3o ter\u00e1 tempo para mimimi.<\/p>\n
Espero que a dica de hoje tenha sido interessante e se puder deixar o seu coment\u00e1rio abaixo, ficarei feliz em saber se o ajudou de alguma maneira! Lembre-se que s\u00e3o os seus coment\u00e1rios e partilhas que me entusiasmam a continuar a escrever. Ent\u00e3o comente e compartilhe para ajudarmos outras pessoas a aliviarem as suas dores emocionais.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c0s vezes dou por mim fazendo uma cena e logo p\u00e1ro, tomo uma inspira\u00e7\u00e3o e penso: Ser\u00e1 que estou dramatizando? Acredito que todos n\u00f3s em algum momento j\u00e1 dramatizamos uma situa\u00e7\u00e3o na inten\u00e7\u00e3o de transmitir de maneira um pouco mais intensa o que estamos sentindo, n\u00e9? Algumas pessoas at\u00e9 dramatizam o tempo todo, pois acreditam […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5719,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[338],"tags":[419,343,344,436],"blocksy_meta":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5718"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5718"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5718\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}