![\"\"](\"https:\/\/www.ipubli.com.br\/clientes\/base56\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/assinatura.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hoje acordei com muita vontade de falar sobre tempo! Mas n\u00e3o apenas sobre o tempo em s\u00ed, mas sobre o que vale o meu tempo e o que n\u00e3o vale e assim ajuda-lo a perceber um pouco mais sobre escolhas, pois no final s\u00e3o elas que v\u00e3o ajudar voc\u00ea a determinar os resultados que anda obtendo.<\/p>\n
Ultimamente a minha vida tem sido realmente repleta de compromissos e tenho cada vez mais olhado com aten\u00e7\u00e3o para eles, percebido o que merece o meu tempo e o que n\u00e3o merece o meu tempo. Por favor n\u00e3o interprete esta frase como \u201carrog\u00e2ncia\u201d ou falta de humildade, sou apenas algu\u00e9m que sabe o que quer e estou focado em fazer ajustes importantes para ter uma vida com mais momentos felizes e ao longo da dica perceber\u00e1 a import\u00e2ncia de n\u00e3o desperdi\u00e7ar o seu tempo.<\/p>\n
Sempre falo que tempo \u00e9 a minha moeda mais cara e agora vejo que mais rara. Ent\u00e3o utiliz\u00e1-lo com sabedoria faz \u201ca\u201d diferen\u00e7a da diferen\u00e7a. Espero que voc\u00ea tamb\u00e9m valorize o seu tempo e se n\u00e3o o faz, talvez hoje seja um bom dia para come\u00e7ar e para escolher onde, como \u00e9 com quem quer gast\u00e1-lo. Quando digo isso \u00e9 justamente porque, se percebermos, perdemos muito tempo fazendo escolhas que n\u00e3o nos v\u00e3o levar a lugar nenhum.<\/p>\n
Atendi h\u00e1 uns dias atr\u00e1s uma cliente que reclamava imenso sobre os seus resultados e como ela sabe que tenho um programa de Mentoring para coach, ela queria saber porque \u00e9 que ela n\u00e3o tem muitos clientes e qual a melhor maneira de conseguir mais clientes. Foi interessante aquele papo todo, pois quando comecei a analisar o seu dia a dia, logo identificamos que ela passa mais tempo nas redes sociais do que deveria, que usa 2, \u00e0s vezes 3 horas do seu tempo na netflix e os seus finais de semana s\u00e3o sempre da cama para o sof\u00e1 da sala e do sof\u00e1 para a cama triste, choramingando porque a sua vida n\u00e3o d\u00e1 certo. Entre uma reclama\u00e7\u00e3o e outra ela bebe 2 litros de refrigerante e quando est\u00e1 pior, come facilmente um litro de sorvete.<\/p>\n
Sim! Ela est\u00e1 acima do peso, 19 kilos, mas este nem \u00e9 o maior dos seus problemas (segundo ela). Ela doa gratuitamente o seu tempo para tudo, menos para o que \u00e9 realmente importante pra ela. Por favor, n\u00e3o estou dizendo que netflix ou redes sociais s\u00e3o ruins. Estou \u00e9 afirmando que ela n\u00e3o sabe utilizar o seu tempo, pois eu uso imensamente as redes sociais, mas se perceber 99% profissionalmente! At\u00e9 o meu perfil pessoal eu retirei para poder economizar o meu tempo. Tamb\u00e9m uso netflix, realmente tem umas s\u00e9ries \u00f3timas, mas n\u00e3o fa\u00e7o dela o meu foco principal.<\/p>\n
Muitas coisas n\u00e3o valem o meu tempo! Passar horas vendo o \u201cperfil\u201d de outras pessoas, n\u00e3o vale o meu tempo! Passar horas na frente da tv vendo s\u00e9ries, n\u00e3o vale o meu tempo, passar minutos ouvindo algu\u00e9m falar mal de algu\u00e9m, n\u00e3o vale o meu tempo, ir para bares beber e me fartar de comer, gastando dinheiro e me alimentando mal, n\u00e3o vale o meu tempo. Arrumar brigas e viver mergulhado em confus\u00f5es familiares, n\u00e3o vale MESMO o meu tempo e acredite que tudo o que citei eu j\u00e1 perdi tempo fazendo isso! E muito!<\/p>\n
Cada vez mais venho me esfor\u00e7ando para mudar os meus h\u00e1bitos, os meus pensamentos, as minhas a\u00e7\u00f5es, a minha alimenta\u00e7\u00e3o, o meu comportamento e a cada dia percebo que aquele Eric Pereira do passado vai desaparecendo e um novo homem vai surgindo e consequentemente o meu grau de satisfa\u00e7\u00e3o vai s\u00f3 aumentando.<\/p>\n
Preste aten\u00e7\u00e3o no que vale e o que n\u00e3o vale o seu tempo e n\u00e3o estou aqui orientando ningu\u00e9m a se tornar um rob\u00f4, por favor! Mas com certeza o seu tempo pode ser melhor empregue. Pode se reunir com os amigos na mesma em casa fazendo um bom jantar de qualidade e \u00e0s vezes uma boa ta\u00e7a de vinho cai bem, faz bem para a alma. As risadas e a cumplicidade podem ser mesmo muito boas, mas isso \u00e9 diferente de se embebedar e viver uma vida completamente torta e desgastada.<\/p>\n
Aprendi que vale muito a pena ter \u00f3timas noites de sono e que vale o meu tempo ler dois livros ao mesmo tempo, que vale o meu tempo cortar e lavar bem os legumes, fazer eu uma boa refei\u00e7\u00e3o e que vale imensamente o meu tempo ouvir os meus filhos contarem os seus sonhos, o que eles fazem no seu dia a dia e ajud\u00e1-los com os ajustes atrav\u00e9s da minha experi\u00eancia. Isso \u00e9 mesmo brutal e in\u00fameras outras coisas valem o meu tempo.<\/p>\n
Quando identificamos o que vale o seu tempo e o que n\u00e3o vale, come\u00e7amos a perceber que as nossas escolhas se tornam mais requintadas. J\u00e1 n\u00e3o aceitamos qualquer coisa, nem qualquer resposta, muito menos qualquer resultado e isso \u00e9 sem nenhuma d\u00favida brutal x 2!<\/p>\n
Espero que tenha ajudado a voc\u00ea a compreender a import\u00e2ncia do tempo na sua vida e que consiga utiliz\u00e1-lo da melhor maneira poss\u00edvel.<\/p>\n
De 1 a 10, quanto esta dica terap\u00eautica foi importante para voc\u00ea?<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hoje acordei com muita vontade de falar sobre tempo! Mas n\u00e3o apenas sobre o tempo em s\u00ed, mas sobre o que vale o meu tempo e o que n\u00e3o vale e assim ajuda-lo a perceber um pouco mais sobre escolhas, pois no final s\u00e3o elas que v\u00e3o ajudar voc\u00ea a determinar os resultados que anda […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5790,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[338],"tags":[419,343,344,436],"blocksy_meta":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5789"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5789"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5789\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}