Eu n\u00e3o sei voc\u00ea, mas eu algumas vezes j\u00e1 disse que o meu dia deveria ter 40 horas, pois percebia que 24 era muito pouco para fazer tudo o que queria. \u00c9 engra\u00e7ado que vamos amadurecendo, ganhando experi\u00eancia e percebemos que n\u00e3o tem nada a ver com termos mais horas no nosso dia e sim com a maneira como aproveitamos as que temos. Quando nos tornamos conscientes para isso todas as perspectivas mudam.<\/p>\n
J\u00e1 discuti sobre o tema com algumas pessoas aceleradas e elas \u00e0s vezes possuem fortes argumentos para justificar as suas correrias. Eu compreendo o ponto de vista da maioria delas, mas mesmo assim n\u00e3o existe justificativa para uma situa\u00e7\u00e3o assim, o que existe \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o e ela est\u00e1 diretamente ligada \u00e0 qualidade do seu tempo e jamais a mais horas. \u00c9 prov\u00e1vel que se o seu dia tivesse 40 horas, iria ench\u00ea-lo de tal maneira que logo precisaria de mais 10.<\/p>\n
O meu dia tem as mesmas 24 horas que o seu dia e confesso que \u00e0s vezes n\u00e3o consigo fazer tudo o que desejo e est\u00e1 tudo certo. Eu observo bem a minha agenda e programo uma janela exclusiva para fazer o que fa\u00e7o sem ter que alterar a minha respira\u00e7\u00e3o, sem ter que me alimentar correndo, sem perder o sono e acredite, se funciona pra mim que tenho uma vida repleta de compromissos, funciona para qualquer pessoa.<\/p>\n
Em uma sess\u00e3o na semana passada no funchal, um cliente me disse que no caso \u201cdele\u201d era diferente, pois ele realmente tinha muitas atividades, ajudava a cuidar de 2 filhas e n\u00e3o tinha tempo mesmo para nada. Como a maioria das pessoas, ele achava que no caso \u201cdele\u201d tudo era diferente e quando detalhamos o que ele fazia e como fazia, ficou claro que ele abra\u00e7ava o mundo todo e dava o seu melhor, por\u00e9m todos tinham t\u00e3o pouco que ele podia at\u00e9 conseguir cumprir tarefas, mas o seu plano \u201cmultitarefas master plus\u201d n\u00e3o tinha nenhuma qualidade.<\/p>\n
O tempo que cuidava da filha era ele no seu notebook e ela a brincar no tablet e quando o questionei, ele disse: \u201cMas s\u00e3o jogos educativos!\u201d Ahhh, ok! Ent\u00e3o est\u00e1 tudo certo! (risos). \u00c0 namorada atual ele d\u00e1 uma super aten\u00e7\u00e3o…ela ao seu lado quase todas as noites e ele dormindo no sof\u00e1, pois no hor\u00e1rio que se encontram ele j\u00e1 n\u00e3o tem mais nenhuma energia e claro que ele tamb\u00e9m tinha uma resposta para aquela situa\u00e7\u00e3o que foi a seguinte: \u201cPelo menos estamos juntos.\u201d<\/p>\n
Vamos por favor ter uma aten\u00e7\u00e3o especial aqui! Por experi\u00eancia pr\u00f3pria eu digo que a qualidade do tempo que dedicamos a uma situa\u00e7\u00e3o \u00e9 muito, muito mais importante do que a quantidade de tempo! Eu poderia estar 5 horas com a minha filha, eu grudado no notebook trabalhando e ela no seu celular, mas prefiro estar 1 hora preparando o jantar na cozinha e batendo papo com ela ou viajando e falando de algo ou mesmo vendo um filme e nos divertindo. O menos pode ser MAIS, desde que tenha qualidade.<\/p>\n
No final de 2016, comecei a escrever dicas terap\u00eauticas para as minhas redes sociais e blog e lembro de sentar em uma manh\u00e3 e escrever 5,8 e deixar a semana programada e sabe o que eu fazia? Escrevia r\u00e1pido e queria no fundo despachar aquilo pois n\u00e3o tinha tempo. Com o tempo percebi que n\u00e3o estava preocupado com a qualidade da dica, n\u00e3o estava focado em nada que n\u00e3o fosse iniciar e terminar e aos poucos fui mudando isso. Hoje estou aqui em Lisboa sentado no meu gabinete, escrevendo esta dica ap\u00f3s um atendimento de 55 minutos.<\/p>\n
Ent\u00e3o h\u00e1 1 hora atr\u00e1s eu estava atendendo, ouvindo atentamente e anotando o que a minha cliente estava me dizendo e a minha qualidade estava focada nela, no meu trabalho, naquilo que poderia mesmo ser importante pra ela, compreende? Ent\u00e3o finalizo o atendimento, vou pegar uma \u00e1gua, me sento e a minha postura \u00e9 escrever sobre este tema …e c\u00e1 estou! Abro uma janela de tempo e me dedico apenas a escrever, sem telem\u00f3veis, sem redes sociais, sem pensar como ser\u00e1 o meu jantar hoje com os meus amigos!<\/p>\n
Pode achar que \u00e9 o papa da agenda lotada, pode ter a s\u00edndrome do \u201csou mais importante que todos\u201d, pode contar a historinha que desejar que o seu dia continuar\u00e1 a ter apenas 24h e quando achar que todos a sua volta s\u00e3o lentos demais, lembre-se que \u00e9 voc\u00ea que pode estar com o p\u00e9 no acelerador e abrandar, respirar, refletir e fazer tudo com mais calma pode ser a solu\u00e7\u00e3o que voc\u00ea precisa para melhorar a sua vida.<\/p>\n
Colocar qualidade nas coisas que voc\u00ea faz, elimina peso, aumenta a sua disposi\u00e7\u00e3o, ajuda na sua criatividade e pode construir um caminho melhor do que aquele que tem hoje. Eu garanto sem medo de errar que se conseguir fracionar as suas atividades, priorizar aquilo que faz e colocar inten\u00e7\u00e3o em suas a\u00e7\u00f5es, a sua vida ficar\u00e1 tipo assim…. Top10!<\/p>\n
Minha MAIOR dica? Experimente…..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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