{"id":6122,"date":"2018-10-22T11:43:10","date_gmt":"2018-10-22T13:43:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericpereira.eu\/blog\/?p=6122"},"modified":"2018-10-22T11:43:10","modified_gmt":"2018-10-22T13:43:10","slug":"6122-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/6122-2\/","title":{"rendered":"Meditar me faz compreender – 218\/365"},"content":{"rendered":"

Hoje tive uma cena brutal durante a minha medita\u00e7\u00e3o!<\/p>\n

N\u00e3o sei se voc\u00ea medita, se j\u00e1 experimentou fazer isso por um longo tempo, mas quanto mais experimento, mais compreendo que o meu sil\u00eancio interno \u00e9 algo sagrado e importante em minha vida e a cada momento destes percebo como \u00e9 importante desacelerar e jogar fora um pouco daquilo que absorvo de tempo em tempo.<\/p>\n

Normalmente fa\u00e7o 10 minutos de medita\u00e7\u00e3o di\u00e1ria e \u00e0s vezes at\u00e9 mais e hoje logo no in\u00edcio quando come\u00e7ava a minha respira\u00e7\u00e3o, quando eu buscava a melhor posi\u00e7\u00e3o para estar, me veio um pensamento t\u00e3o suave, que parecia que algu\u00e9m tinha sussurrado ao meu ouvido e em instantes senti meu corpo leve, t\u00e3o leve que me desliguei por completo.<\/p>\n

A quest\u00e3o aqui \u00e9 que j\u00e1 sugeri a muitas pessoas que elas meditassem e a maioria diz que n\u00e3o tem paci\u00eancia, algumas que experimentaram e nada aconteceu e quando perguntou quantas vezes meditaram, elas dizem um vez ou uma semana e hoje acredito muito em programas longos e consistentes e a medita\u00e7\u00e3o (na minha opini\u00e3o) \u00e9 algo que n\u00e3o se extrai de imediato o resultado, ele vai acontecendo, os benef\u00edcios v\u00e3o se espalhando pelo corpo, v\u00e3o ganhando forma e ao logo dos dias \u00e9 que conseguimos perceber certas mudan\u00e7as de comportamentos. Durante o meu dia de hoje percebi como \u00e9 bom estar comigo e apenas comigo em alguns momentos.<\/p>\n

Meditar me faz compreender algumas coisas e acredito que far\u00e1 voc\u00ea compreender tamb\u00e9m. E voc\u00ea pergunta: \u201ce compreender o qu\u00ea Eric?\u201d Compreender como a vida \u00e9 boa, como somos seres especiais e privilegiados, como temos \u00e0 nossa disposi\u00e7\u00e3o tantas recursos internos, como somos \u00fanicos e como \u00e9 rico, riqu\u00edssimo vivermos as nossas experi\u00eancias.<\/p>\n

Se pesquisar vai encontrar na internet milhares de v\u00eddeos e textos sobre como meditar e tenho certeza que se quiser realmente tem \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o muita, muita informa\u00e7\u00e3o. Eu no in\u00edcio abaixei um app, vi v\u00eddeos e depois de compreender v\u00e1rios conceitos e ideias descobri que tudo (pra mim), se resume em estar presente em deixar-se ir, sem manipular nada, sem programar nada, sem querer que aconte\u00e7a absolutamente nada.<\/p>\n

\u00c9 muito o encontro do nada com o tudo. Me sinto super bem, me sinto super presente, me sinto muito desconectado com o meu dia a dia e muito conectado com a minha parte s\u00e1bia, com o universo com toda esta energia que cada um d\u00e1 um nome, mas eu prefiro chamar de Deus.<\/p>\n

Se sentir vontade de se conectar, de estar consigo, de melhorar os seus h\u00e1bitos eu super recomendo que voc\u00ea comece com 5 minutos di\u00e1rios e v\u00e1 aumentando (se) achar necess\u00e1rio e abandone a ideia de como fazer isso perfeitamente e apenas encontre uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel e relaxe, deixe que os pensamentos se esvaziem e se n\u00e3o se esvaziarem hoje ser\u00e1 amanh\u00e3 ou daqui um m\u00eas, mas por favor n\u00e3o desista de voc\u00ea, n\u00e3o desista de fazer acontecer.<\/p>\n

\u00c9 isso! 5 minutos para voc\u00ea… Acho que voc\u00ea merece isso, n\u00e9? E lembre-se de ter disciplina, pois nada acontece sem disciplina.<\/p>\n

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