{"id":6158,"date":"2018-11-30T17:11:00","date_gmt":"2018-11-30T19:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericpereira.eu\/blog\/?p=6158"},"modified":"2018-11-30T17:11:00","modified_gmt":"2018-11-30T19:11:00","slug":"02-construcao-de-metas-para-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/02-construcao-de-metas-para-2019\/","title":{"rendered":"02 &#8211; Constru\u00e7\u00e3o de metas"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Sinceramente, estar aqui sentadinho escrevendo para o meu p\u00fablico logo de manh\u00e3 \u00e9 tipo, bom de mais com maravilho e tudo no mesmo pacote! (Sorriso no rosto).<br \/>\nE a ideia de poder dividir com voc\u00eas um pouco sobre como construirmos e estruturarmos as nossas metas me anima mais ainda!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hoje \u00e9 dia de exames, m\u00e9dico e fisioterapia, ent\u00e3o vamos a isso ainda antes de sair&#8230;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">N\u00e3o sei o que passa na sua cabe\u00e7a quando ouve a palavra (meta), mas entre as mais diversas defini\u00e7\u00f5es a que eu mais gosto \u00e9 \u201cALVO\u201d. Todos n\u00f3s temos sonhos e desejamos alguma coisa e nem sempre precisa ser um bem material, pode ser uma viagem ou mesmo um encontro e enquanto estamos apenas sonhando, imaginando, visualizando no azul escuro da nossa mente, tudo o que temos \u00e9 uma ideia e nada mais!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muitas pessoas pensam, repensam e acreditam que v\u00e3o realizar os seus sonhos e eu creio nestas pessoas, por\u00e9m se torna muito, muito mais f\u00e1cil quando pegamos estas ideias soltadas em nossa cabecinha e \u00e0s organizamos no papel. Preste aten\u00e7\u00e3o que vou dizer de novo, ok? (N.o p.a.p.e.l) e porqu\u00ea no papel isso tende a funcionar melhor? Porque a nossa mente pensa em milh\u00f5es de situa\u00e7\u00f5es diferentes e quando anotamos, temos a chance de criar uma lista de prioridades e posteriormente podemos atribuir datas e uma s\u00e9rie de coisas para ser tornar um alvo verdadeiro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Minha sugest\u00e3o \u00e9 que antes de mais nada voc\u00ea defina uma janela de 60 minutos di\u00e1rias para se dedicar a isso ou 2 se conseguir encaixar na sua vida e antes que venha com as \u201ctretas\u201d de (n\u00e3o tenho tempo), lembre-se que tudo isso \u00e9 sobre a sua vida e n\u00e3o sobre a minha, ok?!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Depois coloque no papel tudo aquilo que deseja para o ano de 2019 de \u201cJaneiro a Dezembro\u201d e estabele\u00e7a dia e hora. Eu por exemplo coloquei que as metas do meu ano se iniciam no dia 5 de Janeiro e terminam no dia 23 de Dezembro, pois normalmente viajo nos finais de ano, ent\u00e3o at\u00e9 eu voltar e recome\u00e7ar tudo, dia 5 me parece bem e dia 24\/12 \u00e9 meu anivers\u00e1rio, ent\u00e3o depois do dia 23, \u00e9 anivers\u00e1rio, natal, ano novo e realmente \u00e9 para descansar e festejar. Escolha as suas datas!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Decidia se quer fazer isso no Ipad, computador ou papel (Eu fa\u00e7o sempre no papel), pois posso circular, desenhar, riscar e assim me sinto realmente bem. Escreva tudo aquilo que quer para 2019 e nesta primeira fase n\u00e3o se preocupe com o que \u00e9 prioridade, apenas escreva e escreva e v\u00e1 colocando uma longa e importante lista de tudo o que realmente deseja ter.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Depois que tiver certeza que escreveu tudo, pe\u00e7o que olhe com aten\u00e7\u00e3o para esta lista e veja se tudo que est\u00e1 ali \u00e9 realmente coerente com a sua situa\u00e7\u00e3o financeira, com os seus planos financeiros para 2019 e perceba se existem coisas parecidas que podem ser eliminadas e de aten\u00e7\u00e3o a ler e imaginar aquilo na sua vida!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mais um exemplo meu: Na minha lista coloquei que em 2019 vou me dedicar a aprender Ingl\u00eas e Alem\u00e3o e quando fui ler a minha extensa lista, e analisar como seria tudo, percebi que n\u00e3o tenho nenhuma necessidade de aprender Alem\u00e3o em 2019, por\u00e9m posso refor\u00e7ar e focar mais no Ingl\u00eas, pois n\u00e3o falo nada e sei a falta que isso est\u00e1 me fazendo para estudar e tenho recusado convites para congressos e palestras justamente por n\u00e3o falar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Analise com cuidado, imagine-se sem aquilo que voc\u00ea quer retirar da sua lista e volte a ler a lista quantas vezes for preciso, desde que olhe para ela com aten\u00e7\u00e3o e perceba o grau de import\u00e2ncia que ela tem para voc\u00ea hoje (Pensando nela) e o que ela significara na sua vida amanh\u00e3 (Na pr\u00e1tica), incorporado na sua vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Acredite em mim quando eu digo que \u00e0s vezes desejamos coisas que nem s\u00e3o necess\u00e1rias e pode at\u00e9 ter sido um dia, mas ser\u00e1 que vale a pena lutar, batalhar mesmo por isso?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lembre-se que para isso funcionar a sinceridade de voc\u00ea para voc\u00ea tem que ser realmente incr\u00edvel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Chegou a minha hora! Hoje fico por aqui, mas sei que ter\u00e1 a\u00ed muitoooo trabalho pela frente, ent\u00e3o nada de ficar adiando e arrumando desculpas, ok?! A meta principal deve ser estabelecer as suas metas, construir estrutura e fazer acontecer e tempo temos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">At\u00e9 amanh\u00e3 e lembre-se de deixar algum coment\u00e1rio abaixo!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Abra\u00e7os Hipn\u00f3ticos,<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6051\" src=\"https:\/\/www.ipubli.com.br\/clientes\/base56\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/assinatura.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/assinatura.jpg 800w, https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/assinatura-150x66.jpg 150w, https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/assinatura-450x197.jpg 450w, https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/assinatura-768x336.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sinceramente, estar aqui sentadinho escrevendo para o meu p\u00fablico logo de manh\u00e3 \u00e9 tipo, bom de mais com maravilho e tudo no mesmo pacote! 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