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\nEric Pereira|Metas|2019|Estrat\u00e9gias<\/p>\n
Hoje quero abordar a objetividade e a clareza, para que as suas metas ganhem maior poder.
\nIndo j\u00e1 para o nono dia sobre este assunto, acredito que voc\u00ea j\u00e1 sabe que desejar comprar um carro, uma casa, fazer uma viagem, n\u00e3o \u00e9 meta, certo? Isso \u00e9 apenas um desenho, um sonho, por\u00e9m, quando colocamos uma data, quando tra\u00e7amos um plano para que aquele sonho se materialize, a\u00ed sim podemos dizer que temos uma meta.<\/p>\n
Eu tenho milhares de sonhos e nem sei se todos v\u00e3o se realizar, principalmente porque a maioria nem entrou \u201cainda\u201d no meu mapa de realiza\u00e7\u00e3o, ainda n\u00e3o se tornaram realmente metas e acredito que a maioria v\u00e3o se tornar e outras n\u00e3o.<\/p>\n
O processo come\u00e7a a acontecer naquele momento em que voc\u00ea deixar de querer um carro e escolhe uma marca, um modelo, a cor, no momento que come\u00e7a a visualizar a cor dos bancos. Querer perder peso \u00e9 um sonho, agora querer eliminar 30 kilos j\u00e1 \u00e9 mais mensur\u00e1vel, preciso \u00e9 na sequ\u00eancia construir estrutura para que isso aconte\u00e7a, a\u00ed entra a nutricionista, o personal, o gin\u00e1sio, as datas e quanto quero eliminar por semana, m\u00eas, semestre e por a\u00ed vai.<\/p>\n
O Pai da administra\u00e7\u00e3o moderna, Peter Drucker, construiu um m\u00e9todo que \u00e9 usado por muitos especialistas, o famoso m\u00e9todo \u201cSMART\u201d e claro que existem outras milhares pelo mundo, mas irei abordar esta hoje e outras ao longo do m\u00eas, ent\u00e3o perceba como funciona este m\u00e9todo que particularmente eu gosto muito.<\/p>\n
SMART
\nEspec\u00edficas (Specifics)
\nMensur\u00e1veis (Measurable)
\nRealiz\u00e1veis (Achievable)
\nRelevantes (Relevants)
\nCom prazo definido (Timed)<\/p>\n
Specific: uma meta precisa ser espec\u00edfica, algo que seja facilmente entendida por outra pessoa, logo, tamb\u00e9m facilita nossa pr\u00f3pria compreens\u00e3o e foco. Por exemplo, o que significa quando voc\u00ea diz que quer ser mais saud\u00e1vel? Quer dizer que voc\u00ea n\u00e3o vai mais comer gorduras ou a\u00e7\u00facar? Quer dizer que voc\u00ea quer come\u00e7ar a fazer exerc\u00edcios? Quais exerc\u00edcios? Querer ser mais saud\u00e1vel n\u00e3o \u00e9 uma meta espec\u00edfica. Ao contr\u00e1rio de voc\u00ea dizer, \u201cquero correr a maratona de Lisboa\u201d. Aqui voc\u00ea especificou exatamente aonde chegar.<\/p>\n
Mas como saber que voc\u00ea alcan\u00e7ou o seu objetivo ou que voc\u00ea est\u00e1 fazendo progresso? Aqui entra o M do SMART. O M \u00e9 Measure, ou seja, como voc\u00ea ir\u00e1 medir, mensurar, se o objetivo foi ou n\u00e3o alcan\u00e7ado. Isso \u00e9 muito importante (principalmente se voc\u00ea for avaliar de maneira objetiva o desempenho de outra pessoa). Cuide bem do M e cuidado para n\u00e3o se enganar, \u201cmanipulando os resultados\u201d, isso n\u00e3o vai lhe ajudar em nada.
\nMas ser\u00e1 que o objetivo pode ser alcan\u00e7ado? N\u00e3o adianta nada definir um objetivo lindo, como \u201cconseguir a paz mundial\u201d, se isso n\u00e3o pode ser alcan\u00e7ado com seus recursos e habilidades. Avalie se o objetivo pode ser alcan\u00e7ado.
\nEsta avalia\u00e7\u00e3o mais minuciosa nos ajuda l\u00e1 na frente a n\u00e3o nos tornarmos colecionadores de momentos ruins, de frustra\u00e7\u00f5es, entende?
\n\u00c9 aqui que avaliamos se o objetivo \u00e9 A, ou Achieavable. \u201cA\u201d est\u00e1 perto do \u201cR\u201d no SMART e n\u00e3o \u00e9 por acaso. O objetivo precisa ser real\u00edstico e ser relevante ao contexto que voc\u00ea est\u00e1 relacionando o objetivo. Voc\u00ea precisa acreditar que tal objetivo possa ser alcan\u00e7ado.<\/p>\n
Ele precisa ser importante para voc\u00ea se sentir motivado em trabalhar por ele. Assim chegamos ao T, ou seja, Time-based, o objetivo precisa ter um prazo para ser alcan\u00e7ado. Eu gostaria muito de correr a maratona de Lisboa, mas n\u00e3o sei quando. Se isso passar a ser um objetivo para mim, preciso colocar em que ano quero correr essa corrida.
\nAl\u00e9m do mais, posso definir pontos de verifica\u00e7\u00e3o, como por exemplo, daqui a dois meses quero conseguir correr 10 km sem ficar ofegante, daqui a quatro meses quero fazer 10 km em 20 minutos, e assim por diante.
\nEspero que tenha gostado da dica de hoje e amanh\u00e3 tem mais!<\/p>\n
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