{"id":6233,"date":"2018-11-19T22:12:33","date_gmt":"2018-11-20T00:12:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericpereira.eu\/blog\/?p=6233"},"modified":"2018-11-19T22:12:33","modified_gmt":"2018-11-20T00:12:33","slug":"12-construcao-de-metas-para-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/12-construcao-de-metas-para-2019\/","title":{"rendered":"12 &#8211; Constru\u00e7\u00e3o de metas"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Metas e Estruturas para 2019<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hoje quero falar um pouquinho sobre um cara que sigo e gosto de suas ideias! Derek Sivers, um empreendedor norte-americano que focou conhecido por ter fundado a CD Baby, uma loja online de DCs para m\u00fasicos independentes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sua empresa se tornou poderosa na web com mais de 150.000 clientes m\u00fasicos e com mais de U$$100 milh\u00f5es em vendas e voc\u00ea pode estar se perguntando o que a vida de Derek tem a ver com a nossa ideia de metas e estruturas? \u00c9 que queria que conhecessem um pouco sobre ele antes de falar sobre uma das suas palestras super interessantes chamada: \u201cGuarde as suas metas para si mesmo\u201d onde o empreendedor traz um estudo que realmente faz todo o sentido \u201ce\u201d toda a diferen\u00e7a!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Acredito que a maioria das pessoas adoram contar em voz alta as suas metas para as pessoas! Ainda mais agora com tantas redes sociais que t\u00eam como principal objetivo (compartilharmos) pensamentos, cada dia mais vejo pessoas contando que v\u00e3o abrir um neg\u00f3cio ou que at\u00e9 dia 30 eliminaram 10 kilos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">E muitas vezes nos sentimos muito bem em falarmos, em compartilhamos informa\u00e7\u00e3o com as pessoas, principalmente com as que gostamos que s\u00e3o mais \u00edntimas e gostamos da sensa\u00e7\u00e3o dos sorrisos, dos elogios. Muitas pessoas relatam que quando contam as suas metas elas se sentem melhor, parece que come\u00e7am a fazer parte da sua identidade, n\u00e9? Nos sentimos mais pr\u00f3ximos dela, at\u00e9 parece que j\u00e1 demos alguns passos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bom, mas segundo Derek, dever\u00edamos mesmo \u00e9 ficar de boca fechada e a maneira como ele fala me lembra uma outra palestra que assisti onde o renomado professor dizia que o \u201cSEGREDO\u201d do sucesso real \u00e9 o SEGREDO\u201d. Ele ainda afirma que aquela sensa\u00e7\u00e3o agrad\u00e1vel, torna-o menos prop\u00edcio a realiz\u00e1-lo. Repetidamente, testes psicol\u00f3gicos provaram que contar a algu\u00e9m a sua meta torna a sua realiza\u00e7\u00e3o menos prov\u00e1vel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ent\u00e3o fica o alerta aqui que sempre que tiverem uma meta, h\u00e1 alguns passos a serem tomados, alguns trabalhos a serem feitos para realiz\u00e1-la. Quando voc\u00ea conta a sua meta para as pessoas e elas come\u00e7am a reconhecer, psic\u00f3logos descobriram que isso se chama \u201crealidade social\u201d. \u00c9 como se a mente fosse (iludida) a sentir que j\u00e1 est\u00e1 feito. E ent\u00e3o, j\u00e1 que sentiram essa satisfa\u00e7\u00e3o, ficam menos motivados a realizar o trabalho que realmente deveria ser feito (na pr\u00e1tica).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Talvez isso possa contradizer a sabedoria convencional de que dever\u00edamos contar nossas metas aos nossos amigos para que eles nos mantenham focados e pensando na ideia dos amigos protetores e \u201cat\u00e9\u201d aqueles super incentivadores e parceiros, sei que tem aqui motivos para n\u00e3o acreditar no Derek e nem em mim que penso da mesma forma, mas vamos ver alguns estudos, pois contra factos n\u00e3o h\u00e1 argumentos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em 1926, Kurt Lewin, fundador da psicologia social, chamou isso de \u201csubstitui\u00e7\u00e3o\u201d. 1922, Vera Mahler descobriu, quando algo era reconhecido pelos outros, ele parecia real na mente. Em 1982, Peter Gollwitzer escreveu um livro inteiro sobre isso e em 2009, ele realizou alguns novos testes que foram publicados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Preste aten\u00e7\u00e3o aqui por favor!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">163 pessoas atrav\u00e9s de quatro testes separados \u2013 cada um escreveu a sua meta pessoal. Metade anunciou \u00e0 sala os seus compromissos com as metas, e metade n\u00e3o anunciou. E tiveram 45 minutos para fazer um trabalho que os levaria diretamente \u00e0 realiza\u00e7\u00e3o das metas, mas lhe disseram que poderiam parar a qualquer momento. Aqueles que ficaram com as bocas bem fechadinhas trabalharam todos os 45 minutos, em m\u00e9dia, e quando lhes perguntaram depois, disseram que sentiam ainda longe de atingir as suas metas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por\u00e9m, aqueles que tinham anunciado desistiram ap\u00f3s apenas 33 minutos, em m\u00e9dia, e quando lhes perguntaram depois, disseram que se sentiam bem mais pr\u00f3ximos de atingir as suas metas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Curioso isso, n\u00e9? Sei que muitas pessoas tamb\u00e9m possuem o h\u00e1bito de dizer que (outras) pessoas tem inveja que colocam \u201cmau olhado\u201d e as cren\u00e7as n\u00e3o param a\u00ed, mas se pensarem cuidadosamente a ideia de construir as metas, estrutura-las e aprendermos a n\u00e3o as divulgar pode simsim garantir um sucesso MAIOR.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A minha experi\u00eancia diz que na maioria das vezes que anunciei as minhas metas elas n\u00e3o se realizaram e (pra mim) tem todo o sentido, pois como um estudioso da mente creio na teoria que \u00e0 medida que anunciamos ao mundo ou a um pequeno grupo de pessoas, parece que (j\u00e1) estamos com ela em andamento e deixamos de nos esfor\u00e7armos tanto quanto precisar\u00edamos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Eu tenho por h\u00e1bito (nesta fase da minha vida), anunciar pequenas metas e as maiores deixo guardadinha apenas para mim e aos poucos as pessoas v\u00e3o vendo com os seus pr\u00f3prios olhos, pois tamb\u00e9m j\u00e1 passei por situa\u00e7\u00f5es constrangedoras anunciando que ia fazer algo e nunca saiu do campo da \u201cideia\u201d e quando se faz isso, uma, duas ou at\u00e9 tr\u00eas vezes, a sensa\u00e7\u00e3o que imprimimos na mente das outras pessoas \u00e9 que n\u00e3o somos confi\u00e1veis e isso tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 bom para voc\u00ea.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bom, a decis\u00e3o \u00e9 sua, mas acredite que vale a pena pensar um pouco sobre manter em segredo os seus segredos e relaxe, o mundo ver\u00e1 o que fez, mas primeiro acredite nas suas a\u00e7\u00f5es, coloque a sua melhor inten\u00e7\u00e3o, deixe que a energia flua naturalmente e construa metas e caminhos para as realizar com seguran\u00e7a e sem a opini\u00f5es alheias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">E se acha que esta dica de hoje foi importante, escreva abaixo 10 se foi mais ou menos 5 e se n\u00e3o foi nada \u00fatil, pode colocar um 1. Por favor me ajude a medir o grau de satisfa\u00e7\u00e3o que est\u00e1 tendo aqui! Isso me ajuda imenso a escrever no dia seguinte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Metas e Estruturas para 2019 Hoje quero falar um pouquinho sobre um cara que sigo e gosto de suas ideias! Derek Sivers, um empreendedor norte-americano que focou conhecido por ter fundado a CD Baby, uma loja online de DCs para m\u00fasicos independentes. 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