{"id":6555,"date":"2019-01-08T22:35:38","date_gmt":"2019-01-09T00:35:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericpereira.eu\/blog\/?p=6555"},"modified":"2019-01-08T22:35:38","modified_gmt":"2019-01-09T00:35:38","slug":"velhos-habitos-velhos-resultados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/velhos-habitos-velhos-resultados\/","title":{"rendered":"Velhos h\u00e1bitos \u2013 Velhos Resultados"},"content":{"rendered":"
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A frase \u201cSiga o mesmo caminho e ter\u00e1 o mesmo resultado” \u00e9 antiga e com certeza s\u00e1bia. Para seguirmos caminhos diferentes, precisamos quebrar os nossos h\u00e1bitos antigos.<\/h3>\n<\/blockquote>\n

Desde Novembro\/2018 que venho trabalhando a minha mente para abandonar o meu h\u00e1bito de me alimentar mal. Li muitos artigos, vi alguns v\u00eddeos e decidi que n\u00e3o queria fazer mais uma dieta, mas sim mudar mesmo a minha maneira de comer e assim comecei a imaginar como seria comer comida de verdade? Como seria abandonar comidas processadas, deixar a carne vermelha e em algumas vezes gostava da ideia e em outras fiquei na d\u00favida se conseguiria realmente.<\/p>\n

O facto \u00e9 que para obter resultados diferentes eu precisaria sem nenhuma d\u00favida de a\u00e7\u00f5es diferentes, ent\u00e3o comecei com a ideia de 100 dias! Isso mesmo, durante 100 dias me alimentar de maneira saud\u00e1vel. Ent\u00e3o fiz uma lista \u201cescrita\u201d do que eu n\u00e3o iria comer ou beber nestes 100 dias, onde inclui na lista refrigerantes, sucos artificiais, a\u00e7\u00facar, caf\u00e9, processados, \u00e1lcool e resolvi comer comida de verdade.<\/p>\n

Ainda \u00e9 muito cedo para eu falar em grandes resultados, \u201cmas…\u201d j\u00e1 sinto a diferen\u00e7a e \u00e9 por isso que resolvi escrever aqui! Tenho acordado mais disposto, dormido melhor e em uma semana comendo comida natural, j\u00e1 sinto menos fome, principalmente \u00e0 noite que era o meu maior problema.<\/p>\n

Muitas pessoas falam de mudan\u00e7as na virada do ano e poucas conseguem ir at\u00e9 o fim e fico aqui pensando que a maioria delas n\u00e3o conseguem porque est\u00e3o muito focadas no resultado final, entende? “Nunca mais vou comer carne!!! Nunca mais beberei!” a\u00ed criam uma esp\u00e9cie de gatilho que fica repetindo isso na mente. Eu escolhi fazer uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel por 100 dias e acredito que neste per\u00edodo irei mudar algo dentro de mim, acredito mesmo que logo o meu corpo estar\u00e1 desintoxicado e aceitar\u00e1 muito bem esta alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e n\u00e3o sentir\u00e1 mais falta das comidas de pl\u00e1stico nem de fast food.<\/p>\n

Isso serve n\u00e3o s\u00f3 para a alimenta\u00e7\u00e3o, mas para todas as coisas na vida! Voc\u00ea pode ter uma vida super agitada e n\u00e3o saber como organiz\u00e1-la \u201cat\u00e9\u201d ao momento que come\u00e7ar a usar uma agenda e uma caneta, at\u00e9 ao momento que fizer um check-list e aprender a segui-lo. No in\u00edcio pode ser dif\u00edcil, mas com o tempo voc\u00ea perceber\u00e1 claramente que uma vida mais organizada traz paz em algum momento.<\/p>\n

O que sei \u00e9 que velhos h\u00e1bitos (s\u00f3) podem trazer velhos resultados e isso sinceramente penso que ningu\u00e9m quer, n\u00e3o \u00e9 mesmo?!<\/p>\n

Ent\u00e3o se faz parte do grupo que deseja ter melhores resultados, dedique-se a olhar com mais carinho e aten\u00e7\u00e3o para a sua vida e perceba o que faz todos os dias e observe o que est\u00e1 colhendo…. N\u00e3o queira plantar laranja e colher ma\u00e7a que isso ser\u00e1 algo mesmo imposs\u00edvel. Por favor, n\u00e3o queria!<\/p>\n

E se voc\u00ea j\u00e1 mudou algum h\u00e1bito, por favor me conte aqui nos coment\u00e1rios que eu adoraria saber.<\/p>\n

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