COZINHAR SEMPRE FOI ALGO QUE AMEI, PRINCIPALMENTE QUANDO EU QUERIA ME DESLIGAR DO MUNDO OU \u201cFINGIR\u201d QUE N\u00c3O TINHA NENHUM PROBLEMA. QUANDO ELA ENTROU NA COZINHA EU ESTAVA DESCASCANDO CEBOLA E CHORAVA EM SIL\u00caNCIO, MAS ELA PERCEBEU QUE COM CEBOLA OU SEM CEBOLA AQUELE MOMENTO MERECIA UM ABRA\u00c7O APERTADO.<\/p>\n
![\"pai-auto-estima\"](\"https:\/\/www.ericpereira.eu\/wp-content\/uploads\/pai-auto-estima.jpg\")
Eu cresci ouvindo que homem n\u00e3o chora e lembro do meu padrasto me olhando com uma cara s\u00e9ria e um olhar fixo dizendo em um tom diferente! \u201cEiii… Homem n\u00e3o chora!\u201d E por mais firme que fosse a sua voz, quando chegava na parte do chora, parecia que a voz era entonada e o timbre aumentava, como se ele soubesse como transmitir aquela mensagem.<\/p>\n
Claro que n\u00e3o era um especialista em PNL e nunca fez um curso de orat\u00f3ria, mas de alguma maneira inconsciente usava suas t\u00e9cnicas de \u201cpai\u201d, padrasto, de algu\u00e9m que estava usando os recursos que tinha para educar!<\/p>\n
A\u00ed voc\u00ea recebe tais instru\u00e7\u00f5es de uma pessoa que naquele momento tem uma posi\u00e7\u00e3o importante em sua vida e que seu c\u00e9rebro compreende que deve a qualquer custo obedecer. Naquele momento, mesmo sem saber, inicia um lindo processo que eu chamo de \u201cengolir sensa\u00e7\u00f5es\u201d e engole o choro (e junto com ele os motivos que lhe fizeram chorar) e outras situa\u00e7\u00f5es v\u00e3o acontecendo em sua vida. A imagem, a voz e a maneira como foi lhe dado o comando surgem e voc\u00ea engole de novo o choro (e outra vez aquela emo\u00e7\u00e3o).<\/p>\n
Vamos crescendo e nos tornando especialistas em \u201ccolocar para dentro\u201d o que queremos e o que N\u00c3O queremos… E engolimos outras situa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis e quando algum facto pior acontece (e o pior tamb\u00e9m faz parte de um sistema de cren\u00e7as pr\u00e9-estabelecidos por n\u00f3s), deixamos de engolir o choro, pois nem estamos chorando, mas engolimos a raiva, o \u00f3dio (Palavras que eu desconhecia, na \u00e9poca que aprendi a n\u00e3o chorar).<\/strong><\/em><\/p>\n E alguns de n\u00f3s, engolimos junto com todas estas emo\u00e7\u00f5es, um belo prato de macarr\u00e3o, um peda\u00e7o de frango a mais, batatas fritas e talvez alguns litros de refrigerante… E est\u00e1 tudo certo, pois no meio desta bagun\u00e7a emocional toda descobrimos que \u00e9 at\u00e9 bom comer e comer muito e beber tamb\u00e9m, pois n\u00e3o estamos naquele momento falando mais de fazer com que os sentimentos ruins apenas desapare\u00e7am, mas estamos falando de ter prazer tamb\u00e9m e isso se torna um h\u00e1bito bom. Ou melhor, um h\u00e1bito delicioso.<\/p>\n Claro que quando aprendemos a engolir tantas coisas deliciosas junto com nossas decep\u00e7\u00f5es, m\u00e1goas, raivas e sensa\u00e7\u00f5es, tamb\u00e9m n\u00e3o imaginamos que podemos ganhar 120 kilos ou que podemos ter doen\u00e7as card\u00edacas ou diabetes e nem paramos para pensar sequer se alguns de n\u00f3s vamos nos tornar alco\u00f3latras ou se engolindo pequenas doses de nicotina e fumacinha, vamos nos tornar dependentes de cigarros que d\u00e3o mesmo um enorme prazer ao acordar, ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, junto com uma bebida e em tantos outros momentos da nossa vida.<\/p>\n Eu penso que fui um bom aluno na arte de ganhar peso e lembro perfeitamente como a minha mente funcionava quando algo ruim acontecia e a historinha que eu contava era t\u00e3o bem elaborada que logo estava eu no supermercado comprando tudo aquilo que \u201cprecisava\u201d para construir mais uma daquelas deliciosas sensa\u00e7\u00f5es tempor\u00e1rias que iriam me dar um SUPER prazer moment\u00e2neo, alguns kilos a mais, algumas horas de arrependimento e depois iria despertar em mim um processo que chamo de \u201cMotiva\u00e7\u00e3o -1\u201d<\/p>\n Naquele momento algo tomava conta dentro de mim e mal sabia que estava ativando a minha \u201cmotiva\u00e7\u00e3o -1\u201d, ou seja, eu iria me arrepender, depois iria criar uma falsa determina\u00e7\u00e3o, fazia promessas que jamais aquilo aconteceria de novo, tra\u00e7ava um plano mesmo \u201cperfeito\u201d para mudar tudo aquilo e, \u00e0s vezes, no dia seguinte come\u00e7ava um processo e parava e minha motiva\u00e7\u00e3o nota 10, logo era -1.<\/p>\n Na maioria dos casos nem me lembrava de nada no dia seguinte e a vida continuava, a minha mente apenas colocava mais uma imagem na parte do meu inconsciente, onde eu colecionava fracassos, tentativas e frustra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Claro que depois que mergulhei em estudos, leituras, forma\u00e7\u00f5es e aprendi a utilizar ferramentas como a hipnose, PNL e Coaching, compreendi muitas coisas e nunca culpei meu padrasto, m\u00e3e ou seja l\u00e1 quem for que me ensinou a engolir ou a desistir, mas o facto \u00e9 que no in\u00edcio compreendi, mas continuei a cometer os mesmos erros, mas sabemos que os fazia.<\/p>\n Depois comecei a construir estrat\u00e9gias para desconstruir estes h\u00e1bitos e confesso que no in\u00edcio falhei e n\u00e3o entendia como conseguia mudar a vida de tantas pessoas e tinha dificuldades de mudar a minha, mesmo assim tive outras tentativas e outras frustra\u00e7\u00f5es, foi quando percebi que estava sendo muito mental, muito matem\u00e1tico, muito cient\u00edfico e tudo que importava eram 2+2 ser igual a 4.<\/p>\n Eu estava cozinhando e naquele dia at\u00e9 estava bem (Pelo menos acreditava) e comecei a pensar no que estava mesmo fazendo da minha vida e como eu estava conduzindo-a e junto com o entusiasmo de cozinhar, veio o de chorar e sem nenhuma d\u00favida aquelas cebolas foram o in\u00edcio. Ainda assim me contive, at\u00e9 minha esposa Paula Briani entrar na cozinha e brincar comigo e me abra\u00e7ar e dizer as palavras m\u00e1gicas: \u201cChora! \u00c9 normal chorar… Coloca pra fora, aquilo que n\u00e3o te faz bem.\u201d Ela n\u00e3o enxugou as minhas l\u00e1grimas, n\u00e3o criticou o meu solu\u00e7o, mas sorriu.<\/p>\n Naquele momento um processo de ressignifica\u00e7\u00e3o se iniciou e algo n\u00e3o mudou dentro de mim, mas SE TRANSFORMOU! Aquele domingo foi mais que um domingo, foi um momento que vou sempre me lembrar, foi um acontecimento, foi um aprendizado e foi ali que algumas cren\u00e7as foram abandonadas e minha mente parou de desenhar rascunhos e come\u00e7ou a desenhar projetos!<\/p>\n N\u00e3o sou um homem perfeito! E como dizia a minha professora de Hipnose Ericksoniana, Beth Alice Erickson, sou perfeitamente imperfeito e gosto de ser assim, mas hoje n\u00e3o fumo mais, n\u00e3o seguro nenhuma de minhas l\u00e1grimas, n\u00e3o como carne e nem como para estar cheio ou saciar uma sensa\u00e7\u00e3o de vazio, principalmente porque este vazio foi completamente preenchido (Pelo Amor que antes estava esquecido em algum lugar dentro de mim).<\/p>\n Chore cortando cebolas!<\/strong><\/em><\/p>\n \u00c9 mesmo bom e se sua vontade aumentar, deixe que venham as l\u00e1grimas, as sensa\u00e7\u00f5es, as emo\u00e7\u00f5es e coloque para fora um pouco do medo, da ang\u00fastia, da raiva e deixe que venha aqui pra fora tudo aquilo que n\u00e3o te pertence, que n\u00e3o te faz bem e que PRINCIPALMENTE faz parte de um passado que n\u00e3o \u00e9 mesmo mais o seu.<\/p>\n Sou conhecido pela maneira como Toco as pessoas, como Transformo suas vidas. Sou conhecido pelos resultados extraordin\u00e1rios que consigo, mas tudo isso s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel, porque eu tamb\u00e9m j\u00e1 chorei cortando cebolas.<\/strong><\/em><\/p>\n Que seu dia seja feliz!<\/strong><\/p>\n Abra\u00e7os de Sabedoria<\/p>\n COZINHAR SEMPRE FOI ALGO QUE AMEI, PRINCIPALMENTE QUANDO EU QUERIA ME DESLIGAR DO MUNDO OU \u201cFINGIR\u201d QUE N\u00c3O TINHA NENHUM PROBLEMA. QUANDO ELA ENTROU NA COZINHA EU ESTAVA DESCASCANDO CEBOLA E CHORAVA EM SIL\u00caNCIO, MAS ELA PERCEBEU QUE COM CEBOLA OU SEM CEBOLA AQUELE MOMENTO MERECIA UM ABRA\u00c7O APERTADO. Eu cresci ouvindo que homem n\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2835,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[],"blocksy_meta":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7089"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7089"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7089\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"gula\"](\"https:\/\/www.ericpereira.eu\/wp-content\/uploads\/gula.jpg\")
A motiva\u00e7\u00e3o -1<\/strong>, vem logo depois de todo aquele delicioso prazer moment\u00e2neo e ilus\u00f3rio causado por ter comido demais e algumas vezes tive-o fumando um cigarro na varanda, ainda com a sensa\u00e7\u00e3o de ter comido um boi inteiro e com o efeito do refrigerante.<\/p>\nEu sou Coach, Hipnoterapeuta, Empres\u00e1rio, Pai, Marido!<\/em><\/h3>\n
![\"assinatura\"](\"https:\/\/www.ericpereira.eu\/wp-content\/uploads\/assinatura.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"