{"id":7775,"date":"2019-10-18T07:21:58","date_gmt":"2019-10-18T10:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericpereira.eu\/?p=7775"},"modified":"2019-10-18T07:21:58","modified_gmt":"2019-10-18T10:21:58","slug":"unica-opcao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/unica-opcao\/","title":{"rendered":"\u00daNICA OP\u00c7\u00c3O!"},"content":{"rendered":"

Vivemos em um mundo repleto de informa\u00e7\u00e3o e sabemos que cada vez mais somos bombardeados com informa\u00e7\u00e3o positiva, negativa, mentirosa, confusa e alguns de n\u00f3s (\u00e0s vezes eu) nos sentimos perdidos e perdemos muito tempo decidindo se \u00e9 melhor o preto ou o azul, se \u00e9 melhor de manh\u00e3 ou \u00e0 noite e compreendo que em alguns casos termos o \u201cpoder\u201d da escolha \u00e9 algo sensacional, mas em outro n\u00e3o! (Penso eu).<\/p>\n

Faz muito tempo que tenho como \u201c\u00daNICA\u201d op\u00e7\u00e3o o como irei me sentir e diariamente refor\u00e7o esta escolha de me sentir bem, seja l\u00e1 o que acontecer e n\u00e3o falamos mais nisso. E acredite que tenho uma vida agitada (mais do que eu gostaria), tamb\u00e9m tenho desafios e \u00e0s vezes paraliso diante de algumas situa\u00e7\u00f5es, por\u00e9m se estou me sentindo bem e possuo esta forte programa\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, seja l\u00e1 o que vier, consigo me manter na mesma posi\u00e7\u00e3o e postura.<\/p>\n

\"\"\u201cEric, mas nada te abala?\u201d Muito pelo contr\u00e1rio, muitas coisas me abalam, algumas at\u00e9 me arrancam l\u00e1grimas, por\u00e9m j\u00e1 est\u00e1 mais do que comprovado (pra mim) que se hoje tenho a \u00fanica op\u00e7\u00e3o de me sentir bem e ainda assim algumas situa\u00e7\u00f5es me deixam triste, imagina se alguns dias eu escolhesse ser vencido pelo medo, pela raiva ou pela desist\u00eancia? A\u00ed eu iria com certeza ao ch\u00e3o com muita facilidade, para n\u00e3o dizer que viverei l\u00e1 (talvez).<\/p>\n

Acredito que ter como \u201c\u00daNICA\u201d op\u00e7\u00e3o sentir-se bem todos os dias \u00e9 a melhor decis\u00e3o que todos n\u00f3s podemos tomar logo que acordarmos, pois voc\u00ea pode at\u00e9 ignorar esta informa\u00e7\u00e3o, pode n\u00e3o acreditar nela, mas n\u00f3s somos os \u00daNICOS respons\u00e1veis pela nossa verdadeira felicidade e n\u00e3o adianta jogar esta responsabilidade para mais ningu\u00e9m (pode at\u00e9 tentar) que s\u00f3 estar\u00e1 adiando o inevit\u00e1vel \u2013 Ser o respons\u00e1vel pelas suas decis\u00f5es e atos e ainda falo mais \u2013 Somos respons\u00e1veis por nossas emo\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m e me desculpa se te peguei de surpresa, mas Ups, \u00e9 mesmo verdade.<\/p>\n

J\u00e1 fui muito questionado por esta informa\u00e7\u00e3o \u2013 Eric, tem certeza disso? Pois eu n\u00e3o acordei pedindo para ter problemas \u201cou\u201d Eu n\u00e3o pedi para acordar j\u00e1 me sentindo mal.\u201d E claro que nenhum de n\u00f3s pediu para acordar sentindo-se mal \u201cconscientemente\u201d, mas com absoluta certeza, se acordou se sentindo mal esta situa\u00e7\u00e3o foi constru\u00edda em algum momento l\u00e1 atr\u00e1s e provavelmente foi uma de suas decis\u00f5es que contribuiu para hoje acordar com esta sensa\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o pense por favor comigo \u2013 \u201cSE\u201d de hoje em diante decidir manter uma comunica\u00e7\u00e3o mais assertiva com a sua mente inconsciente e repetir in\u00fameras vezes para voc\u00ea mesmo a \u00daNICA op\u00e7\u00e3o de ter um \u00f3timo dia e come\u00e7ar a enxergar quantas coisas boas lhe acontecem, como ser\u00e3o os seus pr\u00f3ximos dias? Semanas e quem sabe at\u00e9 os pr\u00f3ximos meses?<\/p>\n

O resultado de quem sou hoje n\u00e3o foi plantado ontem pela manh\u00e3, mas h\u00e1 muitas e muitas manh\u00e3s nos \u00faltimos anos quando eu decidi ficar cada vez mais consciente para a minha vida e mesmo durante este per\u00edodo de constru\u00e7\u00e3o passei com momentos fortes, por situa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis e mesmo assim a minha \u00daNICA op\u00e7\u00e3o foi escolher me sentir bem e fa\u00e7o isso todos os dias diante de qualquer situa\u00e7\u00e3o que surja.
\nNa pr\u00e1tica \u00e9 praticar \u2013 Acordar diariamente e com um mantra, dizer para a sua mente inconsciente que a sua escolha hoje \u00e9 se sentir bem e vou dar aqui pequenas dicas que podem contribuir e MUITO para isso.<\/p>\n

\ud83d\udd251. Aprenda a meditar pela manh\u00e3. Sente-se em uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel, feche os seus olhos, coloque um mantra ou m\u00fasica relaxante para ouvir e por 5, 10 minutos inspire e expire e pode repetir mentalmente frases positivas como \u201ceu sou….\u201d \u201cHoje a minha mente e o meu corpo entram em sintonia…\u201d \u201cQue bom que acordei com sa\u00fade, me sentindo bem e terei um dia incr\u00edvel\u201d
\n\ud83d\udd252.Sorria logo de manh\u00e3 e n\u00e3o precisamos de motivos para sorrir, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Sorria na frente do espelho, sorria no chuveiro, olhe pela janela e sorria para o bom \u201cou\u201d para o mau tempo, mas sorria. Isso ajuda mandar uma mensagem positiva para a mente inconsciente.
\n\ud83d\udd253. Observe a sua postura corporal \u2013 Levante a sua cabe\u00e7a, coloque os ombros para tr\u00e1s, respire fundo e anda com convic\u00e7\u00e3o e certezas.
\n\ud83d\udd254. Escolhe um podcast para ouvir todas as manh\u00e3s antes de sair de casa. Algo positivo, que eleve a sua alma, que ajude a come\u00e7ar bem todas as manh\u00e3s, pode procurar por \u201cEric Pereira\u201d no Spotfy, Itunes, Soudcloud l\u00e1 temos centenas \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o. Procure por outros bons profissionais tamb\u00e9m do desenvolvimento pessoal
\n\ud83d\udd255. Ou\u00e7a menos as pessoas negativas e chatas. O mundo j\u00e1 tem pessimistas de mais e not\u00edcias ruins em excesso. Procure estar junto das pessoas que s\u00e3o positivas.
\n\ud83d\udd256. Coloque todo o seu foco em buscar solu\u00e7\u00f5es, em construir coisas boas e n\u00e3o viva dentro do problema. N\u00c3O MESMO!
\n\ud83d\udd257. Diariamente ao acordar seja grato por abrir os olhos, por ter sa\u00fade, por conseguir movimentar o seu corpo e agrade\u00e7o sorrindo, pois a vida \u00e9 linda e o cara l\u00e1 de cima, que alguns chamam de Deus e outros de Oxal\u00e1, \u00e9 perfeito.<\/p>\n

Desejo que tenha um \u00f3timo e lindo dia.<\/p>\n

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