N\u00ba07 |Para Refletir | Eric Pereira<\/p>\n
N\u00e3o sei se alguma vez pensou nisso, por\u00e9m \u00e9 realmente importante compreendermos isso, pois na (minha opini\u00e3o), muitas vezes \u00e9 a mente que usa as pessoas, pois a cada dia me deparo com mais casos de pessoas com pensamentos acelerados, \u00e0s vezes at\u00e9 \u201cobsessivos\u201d e v\u00e3o construindo historinhas e situa\u00e7\u00f5es t\u00e3o estranhas que quando ou\u00e7o, at\u00e9 me pergunto (\u00e0s vezes) se aquela pessoa acredita realmente no que est\u00e1 dizendo e o (pior) \u00e9 que elas acreditam sim e porque \u00e9 que isso acontece?<\/p>\n
Na maioria dos casos, acontece, porque est\u00e3o t\u00e3o ligadas no piloto autom\u00e1tico que possuem dificuldade em separar a realidade da fantasia e v\u00e3o acumulando pensamentos (menos bons) e empilhando-os de tal forma que n\u00e3o s\u00e3o mesmo nada reais e depois de um certo tempo, come\u00e7am a se basear na \u201cmentira\u201d se posso dizer assim, ao inv\u00e9s da verdade. Compreendeu?<\/p>\n
Vou seguir por outro caminho para ter certeza que est\u00e1 claro \u2013 Temos um pensamento matriz e deste pensamento vamos acrescentando outros, vamos pensando sobre e distorcendo e acrescentando os nossos \u201cfiltros\u201d, nossas experi\u00eancias e ao longo do tempo aquela matriz deixa de ser real, deixa de ser \u201cpensamento zero\u201d, para se tornar \u201cpensamento 44\u201d, com influ\u00eancia de outras pessoas que pedimos opini\u00e3o, com acr\u00e9scimo do que achamos e ent\u00e3o estamos vivendo com cenas distorcidas e n\u00e3o reais, compreende?<\/p>\n
Interessante \u00e9 que isso acontece a todos n\u00f3s e j\u00e1 me aconteceu in\u00fameras vezes, por \u201cachar que…\u201d e colocar demasiadamente meus filtros naquele cen\u00e1rio e s\u00e3o os que eu conhe\u00e7o e vi muito disso na minha vida no ano de 2019, quando eu come\u00e7ava a julgar algu\u00e9m por qualquer atitude. Pode estar se perguntando talvez \u201ccomo\u201d observei isso e foi justamente porque estava fazendo um exerc\u00edcio para diminuir o julgamento que tinha sobre as pessoas e procurava ficar consciente, pois percebi que estava sempre a distorcer os fatos e \u201cachava que…\u201d com muita facilidade e em uma das minhas avalia\u00e7\u00f5es pessoais me dei conta de que deveria parar de julgar as pessoas, pois afinal eu n\u00e3o sei o que se passa na cabe\u00e7a delas! Nem fa\u00e7o ideia do que elas passaram para ter aquela atitude e isso me ajudou imensamente a me manter presente \u201cna minha vida\u201d. Consciente o suficiente para perceber que eu n\u00e3o podia continuar a fazer aquilo.<\/p>\n
E foi justamente dentro desta abordagem \u00e9 que comecei a avaliar que estava deixando a minha mente, as minhas emo\u00e7\u00f5es me guiarem, enquanto deveria ser eu a gui\u00e1-las. Nesta altura do texto j\u00e1 deve estar consciente que usar a mente ao nosso favor \u00e9 estar presente, pensar com calma, aumentar a aten\u00e7\u00e3o, direcionar o foco e garanto que fazer isso n\u00e3o \u00e9 um exerc\u00edcio f\u00e1cil, mas ele \u00e9 sim poss\u00edvel e aos poucos tenho colocado esta aten\u00e7\u00e3o em v\u00e1rios setores da minha vida e neste momento estou fazendo isso com a minha alimenta\u00e7\u00e3o, com meu corpo, com a minha mente e tenho adorado olhar com mais aten\u00e7\u00e3o para tudo o que estou vivendo.<\/p>\n
Aprenda a utilizar a mente a seu favor e fa\u00e7a disso uma poderosa ferramenta para viver melhor, garanto que se tiver atento a tudo isso ir\u00e1 logo perceber que os seus resultados v\u00e3o melhorando e existir\u00e1 uma grande chance das coisas se tornarem muito melhores para voc\u00ea e chegar\u00e1 um momento que olhar\u00e1 para as suas emo\u00e7\u00f5es e sentir\u00e1 o delicioso sabor do que \u00e9 estar em paz, do que \u00e9 estar bem, realmente bem consigo mesmo.<\/p>\n
E quando come\u00e7ar? Ontem, pode ser? Rsss!<\/p>\n
Obrigado por ter ficado comigo at\u00e9 aqui e por favor se gostou deixe um coment\u00e1rio e lembre-se de me acompanhar l\u00e1 no meu canal do telegram \u201cAlimentando a Mente com Eric Pereira\u201d. Baixe no seu celular o telegram e depois siga o meu canal que todos os dias tem um podcast para voc\u00ea ouvir, pensar e alimentar a mente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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