N\u00ba44| Para Refletir | Eric Pereira<\/p>\n
Esta semana estava t\u00e3o cansado que depois de um bom banho, fui pra sala, deixei o telefone no quarto no silencioso, peguei uma garrafa de vinho, desligamos a televis\u00e3o e conversamos (eu e a Paula), falamos de tantas coisas e jogamos conversa fora. Rimos de coisas completamente sem gra\u00e7a e quem sabe at\u00e9 sem sentido e o objetivo ali era mesmo relaxar e \u201caliviar\u201d de alguma maneira o dia cansativo que tivemos \u201ce\u201d o que era para ser uma noite de relax, se tornou numa importante noite de reflex\u00e3o, pois no final de tudo j\u00e1 indo dormir pensei como era bom fazermos isso mais vezes.<\/p>\n
J\u00e1 tive conversas destas com muitas pessoas (em atendimentos) e em conversas informais (com amigos) e muitos de n\u00f3s, nos perdemos dentro de nossas atividades profissionais, nos distra\u00edmos nas redes sociais e \u201c\u00e0s vezes\u201d esquecemos que a felicidade mora mesmo nestes pequenos e deliciosos momentos onde tudo o que fazemos \u00e9 conversar, relembrar e at\u00e9 fazer planos futuros.<\/p>\n
Confesso que j\u00e1 fui (em um passado distante), muitoooooo distante de tudo o que n\u00e3o fosse trabalho e hoje cada vez mais meus pensamentos est\u00e3o muito conectados em mim e na minha fam\u00edlia e prova disso \u00e9 que trabalho mais em casa do que fora e gosto imenso desta sensa\u00e7\u00e3o de estar em casa (no meu escrit\u00f3rio), mas dentro de casa… \u00c9 uma sensa\u00e7\u00e3o de conforto e tranquilidade.<\/p>\n
N\u00e3o sei como \u00e9 a sua vida, n\u00e3o sei se frequentemente desliga tudo e consegue estar com a sua fam\u00edlia em deliciosas conversas ou at\u00e9 mesmo sozinho relaxando, lendo um livro ou quem sabe em sil\u00eancio apreciando sua paz e se sua resposta for n\u00e3o, por favorrrrrr reveja suas a\u00e7\u00f5es e fa\u00e7a todo o poss\u00edvel para colocar em sua vida estas pequenas e importantes pausas. Fa\u00e7a de tudo para acrescentar estes momentos a 2 ou quem sabe at\u00e9 a 3, 4, 12…. (tem fam\u00edlias que s\u00e3o grandes, n\u00e9?)<\/p>\n
Esforce-se e acredite que n\u00e3o se trata apenas de um momento \u201crelax\u201d. Trata-se de sair do campo trabalho, stress, \u00e0s vezes at\u00e9 \u201ctens\u00e3o\u201d e cuidar um pouco dos pensamentos, de diminuir a ansiedade e at\u00e9 esvaziar um pouco a mente.<\/p>\n
Pessoas ansiosas (principalmente), precisam destes momentos com mais frequ\u00eancia ou n\u00e3o, na verdade todos n\u00f3s precisamos, falo dos ansiosos, pois trato imensos e pra mim fica muito claro que eles s\u00e3o \u201cviciados\u201d em tens\u00e3o e sofrem muito por antecipa\u00e7\u00e3o e quando est\u00e3o dispon\u00edveis para estas pequenas pausas, eles desaceleram a mente e conseguem imensos benef\u00edcios (imediatos) e aumentam muito a chance de se sentirem melhores.<\/p>\n
Fa\u00e7a de verdade e se por algum motivo achar que n\u00e3o consegue, comece separando algumas horas em um dia da semana e v\u00e1 aumentando isso gradualmente. Conhe\u00e7o pessoas que conseguiram encaixar em suas vidas \u201cloucas\u201d 2 horas nas noites de sexta e hoje j\u00e1 possuem um dia inteiro s\u00f3 pra elas e a evolu\u00e7\u00e3o \u00e9 assim… Um dia de cada vez.<\/p>\n
Fique bem e se j\u00e1 faz isso, escreva a\u00ed para eu saber e se vai assumir este compromisso com a sua paz interior escreva \u201ccome\u00e7ar\u201d<\/p>\n
Fique bem e at\u00e9 j\u00e1,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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