N\u00ba50| Para Refletir | Eric Pereira<\/p>\n
Voc\u00ea \u00e9 daquelas pessoas que deixa para depois o que realmente deve ser feito neste momento? Ou vai arrastando e empurrando at\u00e9 \u00e0 data limite e vai l\u00e1 e faz de qualquer maneira? Uma vez li que a procrastina\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 apenas a ladra de tempo; \u00e9 tamb\u00e9m o t\u00famulo da oportunidade e se poder leia mais duas vezes esta frase e falo s\u00e9rio! Leia com aten\u00e7\u00e3o e redobre a aten\u00e7\u00e3o ao ler de novo.<\/p>\n
Penso que todos n\u00f3s uma vez ou outra adiamos algo nesta vida. Deixamos para fazer depois aquilo que n\u00e3o gostamos muito, por\u00e9m quando a maioria das coisas s\u00e3o adiadas e adiadas, isso pode ser realmente perigoso, pois podemos estar nos tornando procrastinadores e quanto antes compreender isso, melhor para voc\u00ea e para todos ao seu redor. Pode parecer \u201cpesado\u201d o que vou dizer, mas sempre ouvi dos meus mentores que o grande problema do viciado (drogas e \u00e1lcool) \u00e9 que n\u00e3o se sentem viciados e acham que n\u00e3o s\u00e3o \u201cviciados\u201d e depois de trabalhar anos com dependentes qu\u00edmicos, percebi que isso n\u00e3o se aplica apenas a eles e sim a todos os outros comportamentos menos bons que n\u00e3o queremos aceitar, tipo a procrastina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
J\u00e1 ouvi dizer, e para mim fez todo o sentido, que o \u201cadiamento\u201d \u00e9 a m\u00e3o mortal em forma de nega\u00e7\u00e3o, e quando voc\u00ea diz \u201cmais tarde\u201d para alguma coisa que \u00e9 realmente importante est\u00e1 enganando e negando-se o direito de sucesso e acredite que aqui eu poderia ir muito fundo e escrever p\u00e1ginas e mais p\u00e1ginas sobre o assunto, pois enxergo estes \u201cadiamentos\u201d de muitas maneiras j\u00e1 que fui um procrastinador e j\u00e1 trabalhei com centenas deles que possu\u00edam motivos diferentes para deixar para depois. Por\u00e9m selecionei apenas 3 situa\u00e7\u00f5es para ajud\u00e1-lo a pensar e gostaria que realmente desse aten\u00e7\u00e3o a elas:<\/p>\n
1\u00ba N\u00e3o merecimento.<\/strong><\/p>\n Pode ser que nunca tenha feito esta associa\u00e7\u00e3o, mas muitos dos clientes que trabalhei que procrastinavam me relatavam que n\u00e3o sabiam exatamente porque tinham o p\u00e9ssimo h\u00e1bito de adiar tudo, mas n\u00e3o conseguiam ser pontuais e nem fazer tudo que assumiam e assumiam porque dentro da mente deles, eles realmente queriam muito que desse certo, queriam muito fazer dar certo, mas na hora de colocar em pr\u00e1tica, nada acontecia e alguns at\u00e9 relatavam que pareciam ficar sem energia e estudando mais a fundo a vida destas pessoas descobri que elas n\u00e3o se sentiam merecedoras de sucesso.<\/p>\n Claro que coisas diferentes aconteceram na vida delas, mas todos os pertencentes a este grupo tinham relatos desde a inf\u00e2ncia de n\u00e3o serem merecedoras e por algum motivo na idade adulta interrompiam este processo, pois acreditavam (e digo em um n\u00edvel inconsciente) que se completassem todas as tarefas no tempo certo e com a aten\u00e7\u00e3o que merecia aquela tarefa, teriam mesmo resultados bons e isso levaria ao qu\u00ea?<\/p>\n Pense comigo por favor \u2013 Se uma pessoa \u201cprocrastinadora\u201d deixa de adiar e come\u00e7a a levar tudo a s\u00e9rio e por 2 anos consecutivos, lendo, estudando, aplicando, coloca\u00e7\u00e3o a\u00e7\u00e3o, fazendo ajustes e levando a sua vida realmente a s\u00e9rio, o que vai acontecer? Ela aumentar\u00e1 imenso as possibilidades de ter sucesso, correto? Por\u00e9m se ela possui uma programa\u00e7\u00e3o mental que a impede de ter sucesso, nesta luta interna vence o mais forte e muitas vezes o mais forte \u00e9 aquele que foi mais alimentado e muitas pessoas come\u00e7am a ser alimentados desde crian\u00e7a.<\/p>\n Para esclarecer um pouco mais o n\u00e3o merecimento, tive casos de pessoas que nasceram em uma fam\u00edlia pobre, com pai alco\u00f3latra e que cresceu ouvindo a palavra mis\u00e9ria, \u201c…para n\u00f3s nada d\u00e1 certo, a vida \u00e9 (sempre) injusta, nunca conseguimos nada, pois minha m\u00e3e tamb\u00e9m n\u00e3o conseguiu, a m\u00e3e dela tamb\u00e9m n\u00e3o…\u201d Frases fortes, situa\u00e7\u00f5es reais.<\/p>\n Lembro de atender um homem que o seu pai o pegava pelos ombros e dava fortes aban\u00f5es e gritava: \u201cOlha nos meus olhos menino, olha dentro dos meus olhos \u2013 Engole o choro e aceite a realidade! N\u00e3o podemos ter tudo na vida! Se d\u00ea por satisfeito de ter comida na mesa!\u201d e ouvi este meu cliente dizendo isso enquanto suas l\u00e1grimas escorriam em um transe hipn\u00f3tico e naquele momento eu lembro de pensar: \u201cN\u00e3o existe hipnose mais poderosa do que esta, onde um pai incute na mente da crian\u00e7a tal programa\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n Compreende porque \u00e0s vezes a procrastina\u00e7\u00e3o pode ser uma maneira de \u201cenrolando\u201d, vou vivendo, mas n\u00e3o garanto que chego l\u00e1 ao topo?! Assim sendo mantenho me fiel \u00e0 programa\u00e7\u00e3o que me foi atribu\u00edda \u201ce\u201d que venho alimentando h\u00e1 um anos. E claro que outros profissionais podem pensar diferente de mim (e devem), mas a minha experi\u00eancia me leva a este pensamento.<\/p>\n 2\u00ba Ganhar dinheiro.<\/strong><\/p>\n Apesar de estar muito pr\u00f3ximo do sucesso o que direi aqui, acredito que especificamente algumas pessoas s\u00e3o procrastinadoras, pois (inconscientemente) sabem que se fizerem tudo como devem fazer, correm um grande risco de terem resultados extraordin\u00e1rios e com isso ganharem dinheiro, realizarem sonhos, terem conforto e vou logo contar uma breve hist\u00f3ria de uma cliente que com muito sacrif\u00edcio se tornou advogada, por\u00e9m vive endividada e quase na mis\u00e9ria.<\/p>\n Parece estranho uma advogada viver assim, n\u00e3o \u00e9 mesmo? 2 horas e meia, pois ela n\u00e3o conseguia se expressar, na verdade nem ela conseguia entender porque deixava tudo para \u00faltima hora e me disse que quase sempre perdia em seus processos porque estava sempre deixando para \u00faltima hora e acabava fazendo de qualquer maneira, mas na maioria das vezes dava errado e curioso \u00e9 que quando dava certo e ganhava um bom dinheiro, aquele dinheiro desaparecia muito r\u00e1pido.<\/p>\n Durante o processo com ela ficou claro 2 coisas: 1\u00ba Ela admirava muito a sua m\u00e3e que trabalhou a vida toda como empregada de limpeza e trabalhou muito para dar uma vida um pouco melhor para seus 4 filhos e existia aqui uma programa\u00e7\u00e3o que ela n\u00e3o podia ganhar mais que a m\u00e3e, pois a m\u00e3e se esfor\u00e7ava imenso para manter o b\u00e1sico do b\u00e1sico e ela nem tanto e ganhava bem. 2\u00ba Sua m\u00e3e sempre disse para ela arrumar um homem, pois as mulheres n\u00e3o tinham muitas oportunidades na vida e acredite ou n\u00e3o estas duas programa\u00e7\u00f5es mais fortes e outras menores constru\u00edram na cabe\u00e7a dela o medo de ganhar dinheiro.<\/p>\n No dia a dia ela pensava grande, desejava ganhar dinheiro, ajudar sua fam\u00edlia, suas irm\u00e3s e pai (a m\u00e3e j\u00e1 tinha falecido), mas na pr\u00e1tica a barreira invis\u00edvel de respeito \u00e0 luta de sua m\u00e3e a impedia e ouvi imensos casos curiosos que j\u00e1 ouvi em outros clientes tamb\u00e9m, como ela ganhar um dinheiro e ficar doente e gastar parte com sua sa\u00fade, como ela ganhar dinheiro e na mesma semana bater o carro, emprestar dinheiro para algu\u00e9m e nunca mais receber e por a\u00ed vai.<\/p>\n Conhe\u00e7o muitas pessoas que possuem talento para serem verdadeiros milion\u00e1rios, mas n\u00e3o conseguem, pois ser ganharem muito dinheiro, ter\u00e3o que….. E muitas vezes estes \u201cque…\u201d \u00e9 que fazem parte das programa\u00e7\u00f5es erradas deles. Um exemplo cl\u00e1ssico aqui \u00e9 um cliente que atendo atualmente (online) que diz que n\u00e3o quer pagar impostos e vive driblando o sistema e acha que se ganhar muito dinheiro ter\u00e1 que dar muito e com esta vis\u00e3o, ele vive se sabotando e claro que se tornou um procrastinador.<\/p>\n 3\u00ba O mundo me deve<\/strong><\/p>\n Tive in\u00fameros clientes que acreditavam que todos deviam para eles, ent\u00e3o se tornaram procrastinadores, pois deixavam tudo para a \u00faltima hora acreditando que outra pessoa poderia fazer por eles. Lembro de uma \u00e9poca da minha vida (adolescente), onde achava mesmo que n\u00e3o era justo eu me esfor\u00e7ar se tinha um amigo que tinha tanto e podia (por exemplo) me ajudar, pagar minhas contas e at\u00e9 me ajudar nas minhas tarefas e contava historinhas (rid\u00edculas), como: \u201cOnde est\u00e1 a amizade verdadeira?\u201d rsss e claro que hoje dou risada de tudo isso, mas um dia pensei mesmo assim.<\/p>\n Muitas pessoas atribuem a culpa de sua exist\u00eancia a outra pessoa. Se a minha m\u00e3e tivesse mais condi\u00e7\u00f5es, eu n\u00e3o estaria nesta situa\u00e7\u00e3o e v\u00e3o empurrando com a barriga at\u00e9 o limite do limite e v\u00e3o adiando as coisas e penso que a maioria destas pessoas, nem est\u00e3o se importando com os resultados, ok? Elas fazem quase por obriga\u00e7\u00e3o, como se tivessem que cumprir uma cota para viverem melhor e ent\u00e3o, fazem! Mas…. \u201caten\u00e7\u00e3o aqui\u201d, elas fazem no limite do limite, mal feito, de qualquer jeito porque s\u00e3o quase obrigadas a fazer.<\/p>\n Estudei muito este tipo de cliente que \u201cacredita que o mundo deve\u201d algo a eles, inclusive trouxe para este estudo, muitos dos meus pensamentos na \u00e9poca e muitos que atendi tinham programa\u00e7\u00f5es confusas vindo da fam\u00edlia, viviam dentro de incertezas, se mudaram in\u00fameras vezes de casa, cresceram em um lar onde os pais viviam em altos e baixo e teve uma educa\u00e7\u00e3o, muito 8\/80 e tal instabilidade trouxe a ideia de que o mundo lhes devia.<\/p>\n Eu mudei isso ainda na minha adolesc\u00eancia, depois de sentir que culpava meu pai por ter morrido quando eu tinha cerca de 2 anos e por \u201cexplorar\u201d imenso a minha m\u00e3e, achando que ela tinha uma obriga\u00e7\u00e3o de fazer mais por mim. Que pena! Mas aprendi imenso com isso.<\/p>\n Enfim, aqui est\u00e1 minha opini\u00e3o sobre alguns dos procrastinadores e apesar de ser um longo texto, quero dizer que todos n\u00f3s podemos transformar qualquer processo em nossa vida e podemos abandonar qualquer estado, ultrapassar qualquer limita\u00e7\u00e3o, desde que entendamos em primeiro lugar que precisamos de assumirmos que o somos.<\/p>\n Se assumir que \u00e9 um procrastinador, seja em um grau leve ou grave, j\u00e1 deu um importante passo para resolver uma quest\u00e3o. Depois pode fazer isso sozinho, escrevendo, colocando no papel os fatos que aconteceram na sua vida, olhando com carinho e aten\u00e7\u00e3o, colocando amor em todos os atos e depois pode ir tomando consci\u00eancia e observando seus atos e lutando com todas as suas for\u00e7as para n\u00e3o adiar o que deve ser feito hoje e uma poderosa dica que vos dou aqui \u00e9:<\/p>\n 1\u00ba use diariamente um check-list.<\/strong><\/p>\n \u00c9 muito importante que consiga escrever o que deve ser feito naquele dia e coloque na lista tarefas que s\u00e3o poss\u00edveis fazer, ok? Nada adianta um check-list com 45 tarefas se apenas 9 ser\u00e3o feitas. Esteja atendo e saiba dividi-las por ordem de prioridade.<\/p>\n 2\u00ba Ajustes semanais<\/strong><\/p>\n Olhe semanalmente para a lista da semana. Eu come\u00e7o a minha semana na segunda e fa\u00e7o 5,6 check-list na minha semana e fa\u00e7o eles quase que diariamente, por\u00e9m todas as sextas revejo como foi a semana e com isso consigo compreender o que fiz, o que n\u00e3o consegui o que deveria ter colocado e n\u00e3o coloquei, onde fui preciso, onde relaxei, onde poderia ter feito melhor e isso me garante o aumento da minha qualidade e a cada ajuste voc\u00ea vai melhorando.<\/p>\n 3\u00ba N\u00e3o se engane<\/strong><\/p>\n Esque\u00e7a as historinhas que conta para justificar alguma parte dentro de si que est\u00e1 tudo certo em deixar para depois! Todos somos peritos em lindas historinhas que nos fazem acreditar que…. Mas no fundo, quanto mais historinhas contarmos, mais vamos fortalecendo nosso modo operante \u201cdepois eu fa\u00e7o\u201d, pois conseguimos justificar, em outras palavras conseguimos manipular, nos sabotarmos para deixarmos para depois.<\/p>\n Aten\u00e7\u00e3o aqui que como disse no inicio \u00e9 normal \u00e0s vezes deixarmos algo para depois, mas cuidado para n\u00e3o ser como o alco\u00f3latra que diz que vai beber apenas um copo, afinal esteve s\u00f3brio a semana toda e \u00e9 mais para comemorar a semana e o segundo \u00e9 porque est\u00e1 calor e o terceiro porque ele merece e depois ele n\u00e3o se lembra como foi parar no ch\u00e3o daquela rua barulhenta.<\/p>\n N\u00e3o sou a favor dos exageros, j\u00e1 fui um 8\/80 e o meio termo sempre \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o, por\u00e9m se sente que vai se entregar \u00e0 procrastina\u00e7\u00e3o, fa\u00e7a hoje mesmo e n\u00e3o adie e lembre-se que tudo depende muito da maneira como faz o seu check-list.<\/p>\n Agora se n\u00e3o consegue fazer nada disso, a\u00ed por favor eu recomendo que busque ajuda profissional! Procure um psic\u00f3logo, Coach, Hipnoterapeuta que possa ajud\u00e1-lo.<\/p>\n Eu fa\u00e7o atendimentos e hoje quase todos s\u00e3o online e nem sempre tenho agenda, mas se precisar, mande mensagem que marcamos uma sess\u00e3o ou recomendo algu\u00e9m da minha equipa.<\/p>\n Espero que tenha gostado e por favor pode deixar um coment\u00e1rio e compartilhar nas suas redes sociais, nos grupos de WhatsApp?! Quando mais espalharmos, a mais pessoas chegar\u00e1.<\/em><\/p>\n At\u00e9 o pr\u00f3ximo,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" N\u00ba50| Para Refletir | Eric Pereira Voc\u00ea \u00e9 daquelas pessoas que deixa para depois o que realmente deve ser feito neste momento? Ou vai arrastando e empurrando at\u00e9 \u00e0 data limite e vai l\u00e1 e faz de qualquer maneira? 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\nQuando ela me procurou lembro que sua avalia\u00e7\u00e3o que deveria durar 1 hora, durou quase<\/p>\nUtilize 3 pontos importantes na sua vida e isso deve ser para sempre:<\/h3>\n