N\u00ba59| Para Refletir | Eric Pereira<\/p>\n
Lembro de uma vez estar sentado no canto da minha sala, fumando a segunda carteira de cigarro e desesperado porque algo terr\u00edvel tinha acontecido em minha vida. Naquele dia eu achei que n\u00e3o sobreviveria mais um dia, pois tinha uma dor t\u00e3o grande no peito que me consumia. Tinha sido tra\u00eddo. Depois disso outras situa\u00e7\u00f5es menos boas aconteceram em minha vida e tamb\u00e9m tive sensa\u00e7\u00f5es que n\u00e3o suportaria e aqui estou eu!<\/p>\n
Todos n\u00f3s passamos por momentos (menos bons), nesta vida e gosto de acreditar que estas fases (muitas vezes criadas por n\u00f3s) s\u00e3o passageiras e para passar mais r\u00e1pido, precisam de 3 importantes decis\u00f5es:<\/p>\n
1\u00ba Consci\u00eancia
\nQuanto mais voc\u00ea tiver consci\u00eancia do que est\u00e1 acontecendo melhor e sem dramas, ok? \u00c9 mesmo olhar para a situa\u00e7\u00e3o e perceber qual a sua parcela de responsabilidade dentro do que est\u00e1 acontecendo, ter a sensibilidade de ver por \u00e2ngulos diferentes e compreender se \u00e9 mesmo grave, se pode ser resolvido, amenizado ou qual \u00e0 situa\u00e7\u00e3o real! Isso \u00e9 ganhar consci\u00eancia.<\/p>\n
2. Refer\u00eancias
\nComo eu disse no in\u00edcio do texto, j\u00e1 tive situa\u00e7\u00f5es p\u00e9ssimas nesta vida, mas hoje quando algo (menos bom) acontece tenho gravado na mem\u00f3ria as fases que ultrapassei e isso me ajuda a \u201cdiminuir\u201d o mostro que \u00e0s vezes crio na minha mente \u201cque\u201d \u00e0s vezes mente, compreendeu? Busque todas as mem\u00f3rias poss\u00edveis de situa\u00e7\u00f5es que superou e repita em voz alta para voc\u00ea: \u201cEu tamb\u00e9m superarei esta fase e independente do que seja fa\u00e7a a sua parte.<\/p>\n
3. Mantenha a calma
\nNingu\u00e9m consegue resolver algo no mesmo estado em que o criou! Ops, deixa explicar melhor! Precisamos nos manter calmos, tranquilos, s\u00f3brios para resolver qualquer situa\u00e7\u00e3o (menos boa) nesta vida e sem medo de errar eu digo que (mesmo) dentro de dificuldades, (isso \u00e9 muito particular, de cada um e cada situa\u00e7\u00e3o), precisamos oxigenar o c\u00e9rebro, respirar de maneira tranquila e pensar com tranquilidade, pois caso contr\u00e1rio cometeremos mais um erro e resolver um \u201cerro\u201d com \u201coutro erro\u201d \u00e9 mesmo um empilhamento de problemas.<\/p>\n
Aten\u00e7\u00e3o aqui que sei que muitas vezes nos sentimos completamente \u201cimpotentes\u201d diante de algumas situa\u00e7\u00f5es e sei na pele como \u00e9 isso, sei que algumas pessoas se perdem, n\u00e3o conseguem pensar direito e entram em p\u00e2nico, mas tudo o que precisa \u00e9 o \u201ccontr\u00e1rio\u201d disso. Minha maior dica para os meus clientes sempre \u00e9: \u201cConsegue esperar um dia ou dois?\u201d Porque \u00e0s vezes precisamos \u00e9 de deitar a cabe\u00e7a no travesseiro e deixar a mente esvaziar um pouco…. Dormir, apagar ou levar a mente para outro lugar e n\u00e3o o estou convidando para agir como irrespons\u00e1vel, mas precisa sair da ilha para ver a ilha, se n\u00e3o, n\u00e3o compreender\u00e1 isso.<\/p>\n
Pra mim, meditar \u00e9 sempre uma das melhores solu\u00e7\u00f5es, mas se est\u00e1 dentro do caos, talvez n\u00e3o enxergue isso, quem sabe ver um filme, conversar com amigos, mas precisa (na minha opini\u00e3o) se afastar um pouco para enxergar tudo de uma forma melhor. Eu j\u00e1 testei isso mais de uma vez e tenho centenas de clientes meus que utilizam este m\u00e9todo e todos com sucesso. Alguns relatam ser mais dif\u00edcil na primeira vez, mas na sequ\u00eancia sentir\u00e1 que \u00e9 importante.<\/p>\n
Infelizmente muitas pessoas s\u00f3 conseguem enxergar o lado negativo de todas as situa\u00e7\u00f5es! Algumas \u201cainda\u201d al\u00e9m de enxergarem o lado negativo, ainda alimentam de forma incr\u00edvel este lado negativo, quase que desejando que aconte\u00e7a o pior para dizerem a todos: \u201cEu disse!!! Eu sabia!!! Eu avisei!!!\u201d Eu me entriste\u00e7o quando estou diante de pessoas assim e claro que atualmente a minha consci\u00eancia de terapeuta me diz que estou aqui para isso tamb\u00e9m \u2013 Ajudar as pessoas a mudarem seus comportamentos mentais, mas \u00e9 dif\u00edcil atuar, quando as pessoas n\u00e3o est\u00e3o dispostas a serem realistas com elas pr\u00f3prias e assumirem que precisam passar por algum processo transformacional.<\/p>\n
A cada dia que passa (eu) vou melhorando, ajustando, corrigindo, compreendendo melhor certas verdades que eu elegi como \u201cverdades absolutas\u201d e \u00e9 exatamente neste processo de evolu\u00e7\u00e3o que me concentro e acredito que deva nesta fase olhar o cen\u00e1rio MAIOR! Ver onde muitas vezes as pessoas n\u00e3o est\u00e3o vendo e para mim \u00e9 mais do que claro que a maioria olha apenas e especificamente para \u201co facto\u201d e se conseguir olhar para o cen\u00e1rio maior, sentir\u00e1 com certeza que existe uma enorme diferen\u00e7a e conseguir\u00e1 inclusive acreditar que isso tamb\u00e9m vai passar…<\/p>\n
Desejo aqui que hoje seja o primeiro de todos os outros dias onde estar\u00e1 mais atento e inspirado a ultrapassar esta e todas as fases que vierem e se precisar de ajuda n\u00e3o se envergonhe em pedir, fale com seus amigos, com quem confia e admira e acredite que \u00e0s vezes falar pode ser importante, principalmente porque quando fala, voc\u00ea \u00e9 a primeira pessoa a se ouvir e isso \u00e9 incr\u00edvel.<\/p>\n
At\u00e9 j\u00e1,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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