{"id":9255,"date":"2020-07-28T14:20:13","date_gmt":"2020-07-28T17:20:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericpereira.eu\/?p=9255"},"modified":"2020-07-28T14:20:13","modified_gmt":"2020-07-28T17:20:13","slug":"6-incriveis-maneiras-de-aumentar-a-sua-confianca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/6-incriveis-maneiras-de-aumentar-a-sua-confianca\/","title":{"rendered":"6 incr\u00edveis maneiras de aumentar a sua confian\u00e7a"},"content":{"rendered":"

Ol\u00e1!
\nAqui \u00e9 o Eric,<\/p>\n

E nada melhor para iniciar uma semana do que falarmos sobre confian\u00e7a, concorda? Desde que comecei a gravar o #podcast365 diariamente, muitas pessoas me pedem temas e adoro receber estes pedidos e um dos temas que mais tenho recebido nas \u00faltimas semanas est\u00e1 ligado com o aumento de confian\u00e7a e decidi fazer disso um artigo.<\/p>\n

Eu me considero uma pessoa muito confiante, \u00e0s vezes at\u00e9 demais, rss! Sou daqueles que acredita imenso no que faz, que mergulha de cabe\u00e7a com uma confian\u00e7a absurda e as pessoas que convivem mais comigo sempre dizem que gostariam de ter 10% da minha confian\u00e7a e digo sempre a todos que nem sempre foi assim (\u00e9 verdade), houve uma \u00e9poca em que eu vivia cheio de incertezas, de medos, de conflitos internos e acredito que esta minha confian\u00e7a, esta f\u00e9 cega que possuo veio de treinar a mente, de ir no in\u00edcio com medo mesmo, de enfrentar e, claro, conduzir a minha mente a compreender o que realmente se passava ao meu redor.<\/p>\n

Sem medo de errar eu digo que aprender \u201cAuto-Hipnose\u201d e exercitar com alguma frequ\u00eancia transformou a minha vida em muitos aspectos e restaurou a minha confian\u00e7a \u201cou\u201d construiu-a. N\u00e3o sei bem dizer, mas sei que hoje me sinto muito mais confiante e isso faz com que outros setores da minha vida se mantenham equilibrados e que eu tenha mais momentos bons do que menos bons! E aten\u00e7\u00e3o aqui por favor \u2013 Os momentos menos bons, eles acontecem na minha vida com frequ\u00eancia, penso at\u00e9 que \u00e9 normal…. Agora a quest\u00e3o nunca \u00e9 o que acontece, mas sim \u201co que eu fa\u00e7o com o que acontece\u201d.<\/p>\n

Eu pensei muito, revi anota\u00e7\u00f5es de exerc\u00edcios que recomendo aos meus clientes em sess\u00f5es online e vou entregar aqui 6 incr\u00edveis maneiras de aumentar a sua confian\u00e7a. Espero que goste de todas e que se lembre de colocar em pr\u00e1tica, pois apenas ler n\u00e3o faz nenhuma diferen\u00e7a, ok?<\/p>\n

1\u00ba SORRIA<\/h2>\n

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\nJ\u00e1 percebeu que pessoas que sorriem mais, normalmente s\u00e3o mais felizes? Estudos indicam que \u201co sorrir\u201d faz bem, traz confian\u00e7a, gera sensa\u00e7\u00f5es de bem-estar e acredito imenso nisso. Hoje em dia existe inclusive terapia do riso, ent\u00e3o se esforce para sorrir e com isso sentir\u00e1 mais autoconfian\u00e7a e ainda contribuir\u00e1 para a felicidade de outras pessoas, afinal sempre somos impactados por um bom sorriso, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n

2\u00ba ACABE COM AS COMPARA\u00c7\u00d5ES<\/h2>\n
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?????????????????????????????????????????????????<\/figcaption><\/figure>\n

H\u00e1 pouco mais de um m\u00eas, atendi um jovem de 32 anos que mora na Su\u00ed\u00e7a que estava em sofrimento e um grande sofrimento pois dizia que a sua vida era p\u00e9ssima e que tudo era ruim e com um pouco mais de 40 minutos de conversa ficou muito claro que ele pensava e sofria daquelas maneira \u201cprincipalmente\u201d porque seguia pessoas no Instagram que eram mais novos do que ele e tinham uma vida incr\u00edvel. Ops! Deixa-me corrigir aqui. Que aparentemente, no \u201cInstagram\u201d possu\u00edam vidas incr\u00edveis. Vidas com filtros, se \u00e9 que me entende.<\/p>\n

\u00c9 dif\u00edcil competir com estas postagens! Imagine se eu fosse seguir todos os homens com corpos esculturais, barrigas tanquinho…. Eu provavelmente me sentiria o obeso, o cara estranho, o fora da m\u00e9dia, compreende? Acabe com as compara\u00e7\u00f5es! Cada um vive o que vive, \u00e9 o que \u00e9 e est\u00e1 tudo certo e se n\u00e3o est\u00e1 satisfeito, tudo bem, entendo, mas fa\u00e7a algo para transformar e n\u00e3o fique sentindo-se um lixo por n\u00e3o ser igual.<\/p>\n

Confie em voc\u00ea e lembre-se que sempre pode melhorar em todos os setores da sua vida e sim eu disse em todos! Coloque o seu foco em voc\u00ea e n\u00e3o na grama do vizinho! Ela \u00e9 mais verdinha, porque ele cuida faz coisas que provavelmente voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 fazendo, ent\u00e3o inicie imediatamente.<\/p>\n

3\u00ba FA\u00c7A UMA LISTA PODEROSA<\/p>\n

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\nPegue papel e caneta e fa\u00e7a uma lista poderosa de coisas que voc\u00ea gosta em si e que lhe fazem sentir bem. Pode ser 10, 20 ou at\u00e9 30 coisas, mas escreva, depois leia, reflita sobre cada uma delas e perceba como estas coisas s\u00e3o importantes para voc\u00ea.<\/p>\n

Eu j\u00e1 fiz esta lista e no in\u00edcio fiquei com a caneta na m\u00e3o olhado para o papel sem saber o que deveria escrever, at\u00e9 que comecei a lembrar que existem muitas coisas que me fazem super bem, como cozinhar! Amo cozinhar, principalmente para a minha fam\u00edlia e amigos, a maneira como eu contribuo gratuitamente para o crescimento das pessoas, isso \u00e9 algo alucinante e incr\u00edvel e me sinto mega bem fazendo isso, entende aqui a ideia!<\/p>\n

Comece a sua lista ainda hoje.<\/h2>\n

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4\u00ba IDENTIFIQUE AS SUAS PAIX\u00d5ES<\/h2>\n

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Acho que n\u00e3o \u00e9 segredo que tenho duas grandes paix\u00f5es na minha vida \u2013 Fazer Hipnose e Escrever! Uauuuu…. Isso s\u00e3o as duas coisas que mais amo! Escrever para mim \u00e9 como estar em uma sess\u00e3o terap\u00eautica onde consigo me libertar, viajar, mergulhar fundo e \u00e0s vezes muito fundo…. Simplesmente adoro! E quando estou a fazer uma sess\u00e3o de hipnoterapia, conduzindo uma pessoa para um transe, para transformar um processo \u00e9 mesmo de arrepiar.<\/p>\n

Analise o que faz voc\u00ea sentir esta gratid\u00e3o toda, o que faz voc\u00ea sentir-se mesmo bem, muito bem! Que arranca sorrisos e que provoca deliciosas noites de sono! Perceba as suas paix\u00f5es e invista tudo que puder nelas e quando falo em investir n\u00e3o \u00e9 apenas dinheiro, mas tempo tamb\u00e9m, isso contribuir\u00e1 para uma confian\u00e7a s\u00f3lida.<\/p>\n

5\u00ba SEJA VOC\u00ca MESMO<\/h2>\n

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Eu j\u00e1 fui tantas vers\u00f5es de mim mesmo e confesso que algumas delas tinha o objetivo de agradar as pessoas, mas sinceramente a melhor coisa do planeta \u00e9 sermos n\u00f3s mesmos em tempo integral, sem medo do que v\u00e3o pensar e sem construir cen\u00e1rios que depois vamos ter que sustentar por meses e quem sabe anos…. Isso \u00e9 desgastante n\u00edvel 10.<\/p>\n

Seja voc\u00ea mesmo! Sinta-se bem todos os dias apenas sendo voc\u00ea, fazendo o que gosta e aproveitando ao m\u00e1ximo a sua vida! Alguns confundem isso com ego\u00edsmo, outros dizem n\u00e3o gostar de como s\u00e3o, mas quando estou atendendo muitas destas pessoas que nem sabem se gostam delas mesmas, entendo que dizem que n\u00e3o gostam porque nunca exploraram ao m\u00e1ximo serem elas mesmas.<\/p>\n

Muitas pessoas vivem querendo ser outra pessoa, porque foram educadas para ser tudo, menos elas mesmas. Foram \u201cquase\u201d que for\u00e7adas a se tornar outras pessoas para a.g.r.a.d.a.r e estou cansado de ver isso no meu dia a dia e ok, est\u00e1 tudo certo, elas foram induzidas e nem sabiam, mas agora que sabe disso, que tal aumentar esta confian\u00e7a sendo apenas voc\u00ea mesmo?<\/p>\n

6\u00ba CONTROLE AS SUAS EMO\u00c7\u00d5ES<\/h2>\n

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\nQuando criei o projeto Auto-Hipnose sem desculpas, as primeiras turmas e clientes que utilizaram o processo afirmavam que se sentiam mais confiantes e mesmo aqueles que estavam no projeto para trabalhar outras situa\u00e7\u00f5es percebiam que sentiam confian\u00e7a e quando os questionava, eles afirmavam que estava ligado ao facto de terem aprendido a controlar as suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

N\u00e3o estou aqui dizendo que voc\u00ea acorda feliz e dorme triste e no meio do dia tem ataques de nervos, ok? Mas a maioria das pessoas que n\u00e3o conseguem confiar nelas mesmas, que oscilam ou vivem em d\u00favida, s\u00e3o pessoas que n\u00e3o conseguem controlar as suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Aprenda a controlar as suas emo\u00e7\u00f5es e infinitas possibilidades se abrir\u00e3o para voc\u00ea, tenho certeza disso! Pode fazer isso em um tratamento terap\u00eautico e claro que sempre recomendarei a hipnoterapia, pode tamb\u00e9m contratar um Coach e fazer um \u00f3timo processo para ganhar habilidades e sem nenhuma d\u00favida a auto-hipnose!<\/p>\n

Espero de alguma forma ter contribu\u00eddo para ajudar no aumento da sua confian\u00e7a e se gostou deixe o seu coment\u00e1rio, like e por favor compartilhe para que outras pessoas tenham acesso a esta informa\u00e7\u00e3o!<\/p>\n

Abra\u00e7os Hipn\u00f3ticos,
\nAt\u00e9 o pr\u00f3ximo.<\/p>\n

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