{"id":9823,"date":"2020-09-30T17:58:32","date_gmt":"2020-09-30T20:58:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ericpereira.eu\/?p=9823"},"modified":"2020-09-30T17:58:32","modified_gmt":"2020-09-30T20:58:32","slug":"eu-preciso-acordar-as-5h-da-manha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicadehipnoseenutricao.com\/blog\/eu-preciso-acordar-as-5h-da-manha\/","title":{"rendered":"Eu preciso acordar \u00e0s 5h da manh\u00e3?"},"content":{"rendered":"

Recebo imensas perguntas como esta e hoje decidi abordar este tema que acredito ser MESMO importante, principalmente para aquelas pessoas que est\u00e3o mergulhadas em processos transformacionais! E sem muito suspense, a minha resposta \u00e9 N\u00c3O! De maneira nenhuma precisa acordar \u00e0s 5h da manh\u00e3, por\u00e9m se parar por aqui n\u00e3o entender\u00e1 a import\u00e2ncia de tudo isso.<\/p>\n

Eu adoro acordar cedo!<\/h3>\n

(Eu, Eric Pereira), \u00e0s vezes acordo 5h, na maioria das vezes 6h, e nos \u00faltimos dias tenho acordado por volta das 4:30h, mas isso n\u00e3o \u00e9 regular e simplesmente tem acontecido. Eu adoro acordar muito cedo, porque \u201cpra mim\u201d este \u00e9 um hor\u00e1rio em que realmente consigo produzir mais, gosto muito do sil\u00eancio, na maioria das vezes escrevo ouvindo minhas m\u00fasicas, enfim, este sou EU! Por\u00e9m, se voc\u00ea \u00e9 a pessoa que acorda \u00e0s 8h ou \u00e0s 10h e pode, ok est\u00e1 tudo certo (na minha opini\u00e3o). O que n\u00e3o acho saud\u00e1vel \u00e9 acordar em cima da hora de trabalhar e j\u00e1 iniciar o dia correndo e fazendo tudo de maneira complicada.<\/p>\n

Cada um de n\u00f3s tem um ritmo, um humor e conhe\u00e7o pessoas que se acordarem \u00e0s 5h da manh\u00e3 ficam super mal humoradas. Eu \u00e0s 5h estou cheio de energia, rindo e desejando fazer acontecer, por\u00e9m n\u00e3o sou um homem da noite! N\u00e3o gosto de escrever \u00e0 noite, nem gravar, mal gosto de sair, rsss! Sei l\u00e1 porqu\u00ea?! E acho que est\u00e1 tudo certo ser assim, ok?!
\nAgora se a sua pergunta for: Tenho algum benef\u00edcio em acordar \u00e0s 5h da manh\u00e3?<\/p>\n

A\u00ed j\u00e1 muda tudo, tudinhoooo! Mas mesmo assim, ainda digo, perceba o \u201cpre\u00e7o\u201d que vai pagar para ter tais benef\u00edcios, pois n\u00e3o existe nada de gra\u00e7a nesta vida, tudo \u00e9 pago e provavelmente j\u00e1 sabe disso. Eu adoro e para mim fa\u00e7o este movimento com facilidade e tem pessoas que insistem em fazer, porque leram, porque algu\u00e9m disse que e sofrem….<\/p>\n

Vivem em constante sofrimento para manter a ideia de…N\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel \u201cfor\u00e7ar\u201d nada, penso eu.<\/p>\n

No meu caso o maior benef\u00edcio em acordar \u00e0s 5h \u00e9 ter horas a mais para executar o que preciso e em paz! \u00c9 poder cuidar de mim, sem nenhuma interrup\u00e7\u00e3o \u2013 H\u00e1 pouco meditava com tranquilidade, em paz, apenas eu e o meu mantra, agora estou aqui em Lisboa escrevendo este com calma enquanto a maior parte da cidade dorme, olha que m\u00e1gico isso! Mesmo tranquilo… Mesmo calmo… Costumo dizer que nestas (normalmente 3horas) extra que tenho, eu medito, gravo o #podcast365, respondo mensagens com aten\u00e7\u00e3o, cuido da agenda de atendimentos online, escrevo um ou dois artigos e ainda sobra tempo na maioria dos dias para ler, 10, 20 p\u00e1ginas de um livro!<\/p>\n

Atendo muitas pessoas online e as ajudo a compreender as suas \u201cdores emocionais\u201d, a buscar solu\u00e7\u00f5es para sa\u00edrem do sofrimento e tamb\u00e9m construo estrat\u00e9gias para estas pessoas ganharem mais dinheiro, fazerem uma boa transi\u00e7\u00e3o de carreira e por a\u00ed vai e muitas delas gostam de acordar muito cedo. Surgem postagens nas redes sociais que os grandes empreendedores acordam muito cedo e muitas pessoas associam o \u201csucesso\u201d a acordar cedo e eu j\u00e1 fiz um desafio de 21 dias com 122 pessoas onde todas as manh\u00e3s, por 21 dias nos reun\u00edamos em uma live \u00e0s 5:30h da manh\u00e3 e foi espetacular! Algumas pessoas at\u00e9 hoje me dizem que acordam no mesmo hor\u00e1rio e se para elas funcionou isso, se para estas pessoas acordar \u00e0s 5h faz sentido, uebaaa! Top de mais!<\/p>\n

Acredito que a ideia maior aqui \u00e9 voc\u00ea se perguntar sempre e n\u00e3o apenas neste caso, se faz sentido para voc\u00ea!!! Porque eu faria? Se acredita que sim, a\u00ed \u00e9 que penso que deve entrar a determina\u00e7\u00e3o e disciplina. Para algumas pessoas faz sentido treinar 2 horas por dia e para mim n\u00e3o faz, ent\u00e3o n\u00e3o treino 2 horas por dia, compreende? Para mim faz sentido fazer muitos cursos e ler diariamente e para outras pessoas isso \u00e9 perder tempo e est\u00e1 tudo certo.<\/p>\n

Eu entendo que provavelmente voc\u00ea esteja aqui em busca de \u201csolu\u00e7\u00f5es\u201d e at\u00e9 queria que eu dissesse o que fazer, mas a verdade \u00e9 que nem tudo funciona para todas as pessoas, precisa olhar para as situa\u00e7\u00f5es, se esfor\u00e7ar para compreend\u00ea-las e na sequ\u00eancia experimentar, sentir para ent\u00e3o ver como aquilo pode ser transformador \u201cou\u201d n\u00e3o na sua vida!<\/p>\n

E voc\u00ea a que horas gosta de acordar e porqu\u00ea?<\/p>\n

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At\u00e9 \u00e0 pr\u00f3xima,<\/p>\n

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